回家: 賴佩霞二十年修行告白 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

這是一個讓李欣頻一口氣看完，激動不已的故事

二十年來全心投入身心靈研究的賴佩霞，首度藉由自己痛苦難堪的經歷

告訴你：不把”心”帶回家的人，人生不可能成功的……

「人要圓滿，必得賭上生命的全部。除此之外，少一點都不成；

沒有簡便的做法，沒有替代方案，也沒有妥協之道。」

－心理學家榮格

賴佩霞，一個家喻戶曉的名字，其實前半生活得很痛苦──帶著洋娃娃的外表來到世上，面對的卻是被父親遺棄的現實；在強勢母親的影子下成長，越愛對方卻越多衝突；滿懷歡欣地結婚，因此告別歌壇，卻換來老公劈腿、小三介入婚姻…

在痛苦中，她因緣際會地踏上了心靈的修行之路。二十年來，她練習靜心、漸漸覺醒，勇敢地回頭面對遺棄她的父親，平靜地與相依為命多年、深愛的母親和解，學會了與另一半相處，給孩子一個溢滿愛的家。更重要的是，她自己也回到生命源頭，回到本心，回到一直尋找的自己──一個心靈平靜無比的「家」。

20年來，賴佩霞結識許多國際知名的心靈導師，翻譯暢銷勵志經典，卻從未揭露自己的蛻變故事。已經完成回「家」心願的她，要用這累積20年能量的書，陪伴讀者走上覺醒之路…

目錄

推薦序○看見諒解、愛、與感恩 ----Bob 謝志鴻（元新科研董事長、賴佩霞丈夫

推薦序○毫不修飾、純淨的內在歷程  ----陶曉清

推薦序○看似不完美的人生，原來實在 ----星星王子

推薦序○一個真心求道的人 ----Rahasya喇哈夏

推薦序○我認識的賴佩霞 ----豬哥亮

前言、這不只是我一個人的故事

部

人生前半場

一、無法失去彼此，卻老在刺傷對方

－－我與母親

二、如果有爸爸，多好

－－我與父親

三、兩個受傷靈魂的相遇

－－我與前夫

第二部

蛻變與重生

四、原來，傷痛是天堂之路

－－我與成長課程

五、回源頭，回本心，回歸自己

－－我與靜心之道

六、愛上了自己

－－我的愛與靜心

第三部

用愛與世界連結

七、親愛的，放下輸贏吧

－－我與Bob

八、看見孩子的悟性

－－我與女兒

九、向世界告別

－－母親的遺言

結語、回家，才有富足人生

－－我的感謝與祝福

後記、一起，在愛中成長

－－療癒，健康與自由

作者簡介

賴佩霞

　　知名身心靈導師、歌手、主持人、攝影家。

　　16歲開始半工半讀自彈自唱，18歲踏入演藝圈。

　　先後灌錄多張唱片，並參與電視劇、電影與舞台劇演出。

　　淡出演藝圈後，投入身心靈研究，多年來走訪世界各地，

　　受教多位名師，並譯有多部作品，是心靈界有影響力導師之一。

　　目前就讀暨南大學法學院國際關係學系博士。

郭貞伶

　　政治大學心理系學士，哲研所碩士，任職出版界多年，很喜歡這一行。一直對人與生命深感興趣，不禁持續在探索真理，有幸愈來愈懂得身為人的可貴與重要，願透過此生更加懂得並實踐「Unto

a full grown man」之理，感恩所有相助之力。

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一

無法失去彼此，卻老在刺傷對方

──Tammy與母親

我的命運，在我還沒出生之前，就注定了。

在母親的期盼中，我誕生到這世上。母親，是我生命的源頭，沒有她，就沒有我。

可是，要我談誰都好，一講到母親，這個我一生親的人，卻很難說出口。

母親是家裡的么女，外公在她小學時就過世了，她跟大哥、大姊相差大約二十歲，除了跟小舅舅比較親之外，從小就一直過著孤單且獨立的生活。

年輕時，在家鄉經歷了一段沒有結果的曲折戀情後，傷心的她在不到二十歲時，決定離開家鄉，出外生活。

沒有一技之長的她到了台北，找到了一份在外國軍人家裡當保母的工作。午後坐在一旁看著那些金髮碧眼、

天真可愛的小孩嬉戲玩耍，是她每天的快樂。

當時，正值越戰期間，大批美軍駐紮在台灣。對我母親來說，她在離開家鄉、離開自小熟悉的生活環境後，次見識到有這麼一個不一樣的世界。

在這個世界裡，物資充裕，人們不愁吃穿，生活井然有序，家裡打掃得窗明几淨，男人對待女人彬彬有禮，假日大家會一起出遊，上山下海，充滿了歡樂的家庭氣氛。跟雇主一起生活的日子，像極了好萊塢電影的情節，尤其是男人對女性的呵護與尊重，是她從未見過的。

在未經世事的少女心中，深深體會到這個世界和自己過去所經歷的生活是如此的不同。在涉世未深的母親眼中，這裡彷彿天堂，如此明亮豐盛美好。人間竟然存在這麼幸福美滿的生活。

因為媽媽想生個洋娃娃，所以，我誕生了

這樣的畫面，不但讓她對這世界有了美好的憧憬，也讓她做了一個決定：她要生一個「洋娃娃」。

她想要透過這個「洋娃娃」，來象徵這個世界帶給她的人生改變，還有生活裡渴望擁有的美好部分。有了這個「洋娃娃」，她相信自己能將這個美好世界留存在她的生命裡，娃娃將永遠屬於她、陪伴她，而她也將會一輩子疼惜、鍾愛這個洋娃娃。

這個「洋娃娃」，就是我。一九六三年，我就在母親美好的期待中，來到這世界。

在我誕生之後，母親獨力扶養我，把所有好的都給了我。在那個年代，未婚生子，是很不得了的事情，更何況她生的是一個從外貌一看，便知與眾不同的混血兒。

小時候，我沒主動問過太多關於她與父親的事情，因為怕她傷心。

我只知道，她是在當保母的美籍將軍家裡認識父親的，父親個性很好，文質彬彬，進退有宜，是個紳士，年紀也比她輕個好幾歲。

母親認識他時，就知道他只是個過客，只會在台灣待個幾年，但是在他們交往兩三年後，母親還是決定要與他一起擁有一個新生命。母親始終沒有忘情於擁有一個完全屬於自己的洋娃娃，對她來說，那似乎才是能掌控的幸福。

然而，是命運的作弄吧，當父親知道有我的存在時，人已遠在越南。

這段期間，父親與母親只有靠書信往來。直到我出生之後，父親還從遠方寄了錢來給母親，他知道母親手頭並不寬裕，要靠自己養大一個孩子並不容易。

在父親回到美國之後，母親也曾將我的照片寄給他。可是，不知怎麼一回事，突然間，父親就此音訊杳然，不只金錢的支援斷了，甚至連隻字片語也不再捎來。

當時，母親也曾竭盡所能，多方奔走，想要聯絡上他。

然而，兩人之間隔了一整片太平洋，人海茫茫，那些努力，有如用小石頭填海一般，焦急的母親動用所有可能的關係，仍是一無所獲。

後，只留我與母親兩人，在不知何時才有結果的等待中，相依為命。我扎扎實實成了屬於她個人擁有的洋娃娃。

面對媽媽的挑剔，我無處可逃

回想起與母親兩人相處的日子，很奇特的，有那麼長久的時間，只有我們兩個一起處在同一個屋簷下，但是，那些記憶卻那樣模糊。

媽媽，讓我感覺那麼遙遠。

在生活上，我印象強烈的就是母親的個性很拗、很固執，自尊心很強，總要我順著她的意思。

在家裡，東西要怎麼使用、放在哪裡，全都要一一照她的方式安排，一旦沒順她的意，她就會跟在後頭一直叨念個不停。住在沒有隔間的套房裡，面對母親的挑剔，我無處可逃。

即使只是烤個麵包，她都會找出各種理由，說我什麼事都做不好，只會弄得四處髒亂。

記得我二十多歲時，都已經出社會工作了，吃飯時還什麼都不用做，像個大小姐般晾在一旁，連飯都是媽媽盛好拿給我，讓來家裡作客的阿姨驚訝萬分。媽媽的說法卻是：要是讓我來盛飯，一定會把飯粒撒得滿地，到時她整理起來會更麻煩。

長久以來，母親就是這樣一手掌管我生活上的大小細節，只要我一動手，不照她的方法或步驟，就一定會惹她不滿。與其看到她的不悅，我乾脆什麼都不做，反正，做與不做，到頭來都是一頓數落。

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编辑推荐

名人推薦

　　Rahasya喇哈夏（心靈治療師）

　　王鍾渝（前中鋼董事長、東隆五金顧問）

　　白冰冰（主持人）

　　李崗（導演）

　　李文媛（國際身心靈工作者）

　　李欣頻（創意人、作家）

　　何篤霖（主持人）

　　林之晨（appWorks 之初創投合夥人）

　　范范（歌手）

　　星星王子（作家）

　　陳怡蓁（趨勢科技共同創辦人暨文化長）

　　陶曉清（資深廣播人、讀書會及成長團體帶領人）

　　豬哥亮（主持人）

　　張德芬（身心靈作家）

　　謝志鴻（元新科研董事長）

　　(以上排序依姓名筆劃)

　　這本書對每一個讀者，都會是一個振奮人心的邀請，去跨越已知的一切，勇於活出自己的天賦，開始踏上屬於心的旅程……──Rahasya

喇哈夏

　　跟佩霞在一起的這段時光，我才真正開始面對自己內心的真實感受。對一個男人來說，這的確不是一件容易的事。──Bob 謝志鴻

　　佩霞是開展心靈熱情的勇士。──李文媛

　　佩霞的這本新書是我期待已久的，因為在我心中，她是我所見過極少數能把”覺醒的品質”美好地活在現實生活裡，而且裡面的故事實例都非常好看，完全不掉”靈性知識”的書袋，這絕對是每位正走在心靈成長之路者，人手一本的幸福實用手冊！（一口氣看完激動推薦！）──李欣頻

　　如果把賴佩霞的名字換掉的話，她的故事，也可以是我們任何一個人的！一個人來到這個世界到離開的那天，每一個時間點上我們都在不停的經歷，經歷選擇被選擇，經歷失去和得到，經歷痛苦和快樂，經歷挫折和成功，經歷世界，經歷”愛”！很啟發人心的真實故事。──范范

　　賴佩霞用她的人生課題教會了我們重新面對自己至親的家人，使我們不至於因為家人關係的無奈而無能為力，或是毫不努力。──星星王子

　　這是一本值得細細品味的書。希望佩霞的成長故事，能夠激勵更多的人對生命產生好奇心，並知道就算是自己以為掉到生命*谷底的時候，只要願意，都能將之轉化成豐富與滋養我們的元素。──陶曉清

　　她現在成為心靈老師，她的經驗是歷練來的。這種經過，就是自我豬哥亮開豬目之後，頭一次看到的。她的命是自己選的，她是足快樂的，無簡單、無簡單啊。──豬哥亮

前言

推薦序１

看似不完美的人生，原來實在

　　我常說，寫序的好處，是可以先看完作者的書。這次當然不例外，不過有個例外是：我不曾為一本看了就想落淚的書寫過序。

　　書稿灑在午後陽光的咖啡館中我的眼前，字字清楚，卻又糊在淚水中。

　　在寫這篇序的前兩天，我把兩個兒子的大頭照貼在我的零亂的工作桌的架子上。我愛我的兒子們，就像當初我父親愛我一般。初期在教育他們要有家教時，我不會用打的，因為我不愛被打，因此我採取「off」這一招──也就是，拿掉他們愛的東西。像是一個月不准玩電子遊戲，而且嚴格執行，這很有效果。

　　而且我用了其實很不好的方式：罵。不過我不該罵他們。觀察了兒子們的反應時，我發現自己錯了。於是我用成人的方式，跟他們說對不起，並且也讓自己不再罵他們，尤其不會再情緒地謾罵，而是改為理性及嚴肅的說道理。

　　他們非常愛我，每天早上都會到我床上在我身上輾來輾去。我的母親其實很不習慣，因為我的罵是從小看她罵我學來的，而當我不再罵時，她會看不過去來說我不罵他們，不過這不能影響我，我會對我兒子說要原諒奶奶，同時也跟他們說：「我不罵你們是因為你們可以做得更好。」並且也讓他們知道，他們未來要面對的是自己，尤其是承擔自己所做的事。

　　每個人都有愛，不然忝為人，但是我們常常用不對的方式來愛人，卻又任性的以為自己真正有去愛人。

　　我在寫這序的前幾天，寫了一些話給我的學生，其中有一段是這樣的：人生的邏輯很簡單，就三階段：生、活著、死。只是生、死就一瞬間，活著卻折磨人一輩子，因此你要過怎樣的生活，讓自己不受折磨，是自己的選擇與決定，與任何人無關，不要怪罪任何人，因為，這就人生。

　　有時，看似不完美的人生，卻活得實在；反而是那些一切都比別人美好的人，卻一點都感覺不到幸福。

　　他人的經驗，是我們好的學習

　　嚴格上說來，賴佩霞的人生並不完美，從她出生的瞬間開始，就註定了如此。不過我確信，當她百年眼睛閉上的那一瞬間，她的感覺會告訴她，這人生完美極了！

　　占星學是我用來了解人性的工具，也許在他人的眼中會，覺得這個角度不一定寬廣，甚至會覺得狹隘短淺，不過我在這樣的空間過得挺愉快的，而且漸漸地已有了更多人給予我尊重，不免俗地，我稍稍用占星來聊聊賴佩霞。

　　我常覺得，她有著天蠍座的氣質，不過她的圖中只有海王星在蠍子，但是與氣質有關的月亮卻進到由蠍子主掌的第八宮。這使得她的人生常常必須藉由探觸到人生底限的方式，來讓她感受生命的奧秘延續，而她月亮的射手，卻一點都不讓她站在那兒自怨自憐，會讓她拿著箭射向他人，有時也反彈回來射到自己，不過也十足給了她樂觀與樂天。

　　因為這星象，使她不會刻意裝扮出靈性般的空洞，而是□實靈魂的熱情。宮是我們個性成長與撒野的地方，而她的宮中有在雙子座的太陽，以及在金牛座的水星與金星。因此我們可以看到，她在個性表彰時、面對感情時、表達自我意識時盡情撒野，並且超有力道！

　　其實有趣的，要算是她的木星。這顆擴張的星曜進到了與因果相關的第十二宮，並且進到了像海綿一般盡情吸收一切能吸收的白羊座上，再藉由在第十宮中並進到寶瓶座的土星用力擠壓出雜質。這個影響，讓她博家、無我、與靜心，尤其是博家，使她不侷限卻又不限於地用各種角度看世界，也讓她很快的從人生的苦痛中找回自我。

　　其實嚴格上來說，她與Bob在星象上並不相合，而且這樣的星象組合要如此完好，機率非常低。但是他們卻成功了，這並不是星象不準，而是人的努力，本來就可以改變未來──這話由深信占星學的我說來，應該更俱說服力才對。

　　他們若是沒有過去，現在不會在一起彼此珍惜。盲目的愛，往往是血緣關係中無助的桎梧；盲目地愛無助於任何關係的成長，盲目地愛也無助。

　　賴佩霞用她的人生課題教會了我們重新面對自己至親的家人，使我們不至於因為家人關係的無奈而無能為力，或是毫不努力。

　　我們愛一個人，就要阻止他犯錯。不要縱容任何家人濫用了我們的愛，我們也不能因為要愛他們，而縱容了他們犯錯，並且收拾了犯錯後的所有爛攤子。收拾爛攤子，也是自己要學會的課業。縱容，從來都不是愛，而是害。

　　寫到這裡，我人正在家中。太太知道我在寫序，對我說：「我一直覺得她有個非常正面的能量，我說不出那種感覺，但是就覺得她很好。」我點點頭沒有多說，因為我知道，等到我太太看了這本書後，會更能感受賴佩霞的力量。

　　我邊看書稿邊寫序，行筆至此，發現這本書用一整篇歌頌了Bob。以前人們常說，一個成功的男人後頭會有一個成功的女人，現在似乎更演變成一個成功的男人後頭有好多女人。這說來諷刺，不過這本書讓我們看見：一個幸福的女人背後，真有一個男人，而且是好男人。

　　賴佩霞常會大哭，這次邀稿是在我家附近的咖啡館提起的，當時Bob正在美國照顧家人，我們還上了線跟他打個招呼。離線後，她說感謝上次她人在北京時，我找了個在當地的朋友跟她聊了聊她所要知道的某些訊息。而且她在北京的幾天前，我們才在飛碟電台用只有一分鐘的時間交匯。事後她說，跟我碰面的早上起床，想到這整個過程的順暢，她很感恩，因此在床上大哭。大哭不是難過，而是感謝她所能得到的這一切！

　　這就是她；賴佩霞。因為她，我感恩這所有的一切。

　　後，我再加一段我給學生們的話：永遠記得，他人的經驗是自己好也免費的經驗學習。聽了他人埋怨，告訴自己埋怨就會事事不順；聽了他人訴苦，告訴自己訴了苦就會苦一輩子；聽他人找藉口，告訴自己找藉口只會一事無成；聽他人在做夢，告訴自己白日夢只會空留遺憾。

　　想著看這書稿的下午，還好我有帶手帕。

　　後記：當我把這篇稿子寄出後，打了個電話給賴佩霞，我當下眼淚噴了出來。因為我獲知Bob父親過世的消息，我在這一端，哭著請她替我抱一下Bob。Bob是好人，他的父親也是好人，好人會在美好的地方準備好一切等我們前去的。

星星王子（作家）

推薦序２

看見諒解、愛、與感恩

　　大女兒Amy及兒子Tony 對我說，「Dad, 你現在對待Aggie 和Adrienne

(佩霞的兩個女兒)的方式，跟你以前對我們很不一樣。」我說「怎麼不一樣法？」「你放鬆很多，不像當年帶我們、管我們的時候，總是非常急燥與嚴格。」

　　朋友及以前的同事，也都異口同聲說，他們看見我個性上的改變。

　　是的，我自己也覺得現在的我較當年有耐心、較放得下、過得較輕鬆、較活在當下。靜下心來想想，是什麼讓我有這樣的改變？年齡較長當然是一個因素，但我們也看過不少

grumpy old man (煩躁的老男人）。我心裡知道，耳濡目染受佩霞的影響，是造成我在性格上有這樣改變的原因。

　　十幾年來，眼看著佩霞從原來的電視節目主持人、歌手、藝人，漸漸轉型為身心靈領域的老師，作家，演講者。這中間她不斷的在台灣及世界各地去上一些名師的課程、工作坊，也幫其中幾位擔任即席翻譯，後來也幫著有些名師對學員做個案諮商。每次上完課或工作完回家，除了涉及個人隱私的部份不談之外，佩霞都會跟我分享課程、或工作坊中的精髓。平時我們會對內容進行討論，試圖將所學應用在我們的日常生活中。儘管我很少上這些課程及工作坊，但舉凡對Byron

Katie, Rahasya, Eckhart Tolle, Gangaji, Osho, Satir, Gomorie, Amma

& Bhagavan, Ben & Jock

等名師們教導的重點也都略知一二。再看到佩霞將這些精髓活用在生活當下，我也常依樣畫葫蘆將它們活在我的生命裡。漸漸的我變得較輕鬆了，心較柔軟了，也較有耐性了。

　　你還抱不抱你爸媽？ 會不會對他們說：我愛你？

　　五十歲以前，我從來不曾擁抱過我父母親，也從沒對他們說過「我愛你」這樣的話。雖然我從心底敬愛著他們，但我們那個時代背景長大的男人，是沒想過，也不習慣這麼做的。有一天佩霞問我：「如果你不抱爸媽，不對他們說你愛他們，哪天他們不在了，你會不會後悔？」「當然會！」我說。於是，看看時間，算算時差，正好差不多是洛杉磯的下午，我拿起電話，撥給在美國的爸爸說：「爸，怎麼樣，你好嗎？」「還好。」聊過一會兒之後，我生澀地說：「爸，嗯...我愛你」爸爸沒出聲...幾秒鐘後他說：「好了，好了，知道了。」幾次之後，爸媽也開始很自然、習慣回我說：「我也愛你喔，」或「I

love you

too.」有一回，家裡幫傭將電話給媽媽，她老人家知道電話這一頭是在台北的我，一接過電話就說：「我愛你。這回是我先說喔。」沒多久以前，我如往常一樣，在電話上跟爸爸說：「爸，你好好保重，我愛你。」年屆九十的爸爸逗趣地說：「很好，我不只愛你，而且我還愛你愛到心坎裡去了。（哈哈哈

~ ）我這是跟你媽媽學的。」爸爸這麼一說，讓電話那一頭的家人及幫傭個個笑得人仰馬翻，而他對自己的神來之筆，感到相當自豪。

　　近這一次回美國陪爸媽，一早起來發現爸爸的血壓太低，於是趕緊叫救護車送他老人家去醫院。經過醫生及護士的救護，爸爸血壓回升了，血液含氧量也正常了。回家吃過晚飯，回醫院陪爸爸，才踏入病房數秒鐘後，爸爸心跳停止。我雙手摸著爸爸的臉說：「我們好愛你，你是好的爸爸，謝謝你一輩子盡心盡力的把我們照顧得這麼好。你放心的走吧！

我們會好好的照顧媽媽陪伴媽媽。」我重複說著。幾分鐘後，奇蹟發生了，顯示器上心跳回來了，大約半分鐘後又成了一條橫線，這會兒爸爸平靜安祥的走了。萬般不捨，心中有許多悲傷，同時腦海裡不斷響起「爸，我愛你」和他對我說的「我也愛你，而且愛你愛到心坎裡去了」的幾句話。加上腦海裡一幕幕跟爸爸這幾來無數的擁抱，當下除了覺得他應該多活幾年之外，我心裡並沒有遺憾。

想著爸爸精彩的一生、對我們的養育照顧、與他互道的無數「我愛你」及擁抱，心中充滿著愛及感恩。

　　前天剛辦完了爸爸溫馨的告別式。這兩天我一直在想，跟佩霞在一起的這段時光，我才真正開始面對自己內心的真實感受。對一個男人來說，這的確不是一件容易的事。即使以前我一直認為自己已經比很多男人柔軟、感性，但一直到真的成為這樣的人之後，才能瞭解其中的差異。現在的我更懂得用心體會親情、友情、愛情，同時也非常關心自己在這方面的成長。由於佩霞這十多年來所學、所教、所說、所寫的這方面教導的影響，耳濡目染讓我慢慢變得更柔軟，更懂得愛和感恩。這點點滴滴的醒悟，讓我在面對突如其來的亡父之痛時，減少了很多的悲痛及後悔，而是充滿了愛、感恩、及懷念。

　　怨懟父母，不可能擁有幸福與財富

　　我感念父親，因為他是一個非常負責任的男人。因此，當初聽到佩霞小時候，母親打電話給生父時卻遭受拒絕，幾年之後又千里迢迢赴美找生父Roger的故事，總覺得Roger怎麼可以這麼不負責任，甚至薄情。而更納悶的是，這麼多年來，我從來沒聽佩霞抱怨過她生父。這讓我覺得太不可思議了，也想不通為什麼。

　　漸漸的我才暸解，清理對生父的情緒，就是佩霞多年以來到處上課、參加工作坊、找名師諮商的目的之一。這多年的苦功及學習，讓她慢慢消化了那些複雜的負面情緒，取而代之的是對生父的諒解、愛、甚至感恩。這著實令我稱奇與佩服。現在我們全家常常與Roger用Skype做視訊聊天話家常，看著佩霞和Roger享受父女之情之愛，我不但深受感動，而且深受啟發。

　　佩霞和母親的關係也因為她這些年上課授課，抽絲剝繭地清理又清理，而由愛恨交織，逐漸演化為愛與感恩，到後母親臨終前對佩霞所說的「I

am so happy！」都讓我非常感動。

　　佩霞常說「只要對父母親有任何的怨懟，就不可能擁有幸福與財富。」我知道這是她這二、三十年在身心靈教育上的領悟。因此，當她看到別人還在為父母所為受苦時，總是很沈痛的說：「何必呢！」這是她寫這本書，也是接下來她投入教育的主要因素。因為她覺得只有把這重要的層關係理清時，才有可能享有美好、富裕、幸福的未來。她的這些話也深印在我腦海跟心裡。

　　書裡的字字句句都說明了佩霞如何透過這方面的學習、靜心、清理，將負面的情緒及狀況消化及轉變為正向、充滿著愛、及感恩的品質。當我年齡越長，越能體會這方面成長的重要性。

　　本書對佩霞多年來的學習、蛻變、及與母親、生父、前夫關係的演變，有詳細及生動的描述。閱讀初稿讓我愛不釋手。坦白說，很多時候，我也是透過這些文字，次這麼近距離地看見她心裡轉變的剖析。而有趣的是，從這些字裡行間，我好像也看到了自己成長的軌跡。

　　有些人以為佩霞是遇見我之後，才有今天的開朗。我要說的正好相反，是她的堅強、毅力、好學與自我期許，贏得了我們今天一大家子的幸福。

　　我是佩霞的見證，看著她從當時離婚，帶著兩個嗷嗷待哺的女兒，一邊工作、一邊帶孩子，一直到今天。我很榮幸這麼多年能陪著她經歷這麼深刻的生命蛻變，這些領悟不只對她，對我來說也彌足珍貴。

　　內舉不避親，我大力推薦這本書給有意願要過著充滿愛、懂得感恩、正向人生的讀者，讓我們一起學習，一起成長，拿出自己好的品質給這個世界。

Bob（謝志鴻，元新科研董事長，賴佩霞丈夫）

前言

這不只是我一個人的故事

　　這世上，有多少人能說：我有個幸福美滿的家？

　　還記得那年，我在美國一個社區的斜坡上，怔怔看著眼前那幢房子及庭院。

　　在那棟房子裡，住著我二十年來朝思暮想的人。我沒有一刻遺忘過他，但我卻不知道他的長相，沒聽過他的聲音，更沒碰觸過他。

　　這個人，我打從出生就一直在找他，一直好想見到他。因為想見他，我來到了他住的地方，聞著他所呼吸的空氣，踩在他曾留下汗水的土地上，聽著會吹到他身邊的那陣風聲。

　　他，就是我的親生父親。

　　我很想知道，當年他為什麼要拋下我，棄我與母親兩人不顧，給了我一個破碎的家庭？

　　從小，我就好渴望有一個完整、完美的家。長大後我告訴自己，既然我無法從原生家庭體會到家的感覺，那我就自己來打造一個吧。於是我結了婚，我盡所有的努力，想要讓這個家，成為我夢想中美好的家。

　　但就像大家後來都知道的，我那個家，還是以破碎收場了。

　　為什麼？為什麼一個又一個的家，總是布滿著裂痕？為什麼大家期待擁有和諧圓滿的家，結果卻事與願違？有人明明有家不想回，有人回到家卻覺得家裡好陌生，想愛家人，卻覺得愛得好難。

　　家，成了很多人想回去，卻也想逃開的地方。

　　你身上，有多少原生家庭的烙印……

　　而我，不想再逃。家，雖然一再讓我受傷，但逃避只會讓我更無助，更痛苦。假如過去的我，不曾擁有一個讓我想回去的家，今天的我又憑什麼給我的小孩一個她們想回的家呢？

　　看著我可愛的女兒，我渴望能給她們一個幸福的家。我想走出原生家庭烙印在我身上的模式，給她們一份全然嶄新的愛，不讓過往的傷痛與無意識，延續到她們身上，殘留在她們身上。

　　對於父母，我也好渴望自己能放下對他們的所有抱怨與不滿，我好想好想不帶一絲芥蒂的愛著他們、擁抱他們。

　　為此，我決定，像個勇士一般，踏上這趟改變自己的旅程。

　　二十年來，或許對很多人來說我還是個藝人，但身邊的朋友都曉得，我早已算是淡出演藝圈了。這段期間，我多半都在探索自己，進入自己的內在世界，展開一場難以想像的靈魂之旅。

　　接下來我要講的故事，我相信不只是我一個人的故事，而是任何一個人的故事。

　　我要講出這個故事，是因為今天的我很幸運地覺醒了。

　　原來的我，只是單純地想療傷，想要找到能幫助我實現回家夢想的力量。

　　但感謝一路走來，陪著我度過難關的心靈導師與朋友們，我不僅實現了夢想──擁有一個理想的家，更重要的是，這二十年來的心靈之旅，打開了我的眼界，讓我看到過往從不了解、沒有碰觸過的自己，也學著回顧過去、整理自己。

　　然後，我回到源頭，回到本心，回到我一直尋找的自己──一個我心靈的「家」。

　　過去，我自己因為種種無明，不明白這回「家」的必要，而處在受苦狀態中。今天，我看見了回「家」之後的生命，是可以多麼地宏偉，愛又是可以多麼地容易。我可以敞開，接納一切快樂或悲傷，因為我明白，它們都是生命的一部分。我走出了過去因為家庭破碎而造成的自閉，打破了過往生命模式的局限，領受到了生命的豐盛與美好。

　　尤其，我也從身邊無數好友、同修的身上深刻的發現一件事：所有成功、快樂、覺醒的人，一定都與他們的父母有著和諧的關係。相反的，無法與父母建立良好溝通與理解的人，往往在婚姻、財富與事業上，都很難順遂如意。

　　回「家」，是生命覺醒的步，也是通往快樂的必經之路。

　　豬哥亮口中的「瘋查某」

　　我很慶幸，這個關於我的故事，是經過二十年不斷淬鍊後才出版的。因為我準備好了，也清楚了為何要寫這樣一本書。

　　唱歌是我的興趣沒錯，但多年來成名這件事，卻一直令我不安，因此也沒花什麼心思刻意經營。我還記得，當年豬哥亮常開玩笑地說，我是個「瘋查某」，因為人家捧著大把鈔票要我去做秀，我都不懂得賺這個錢。

　　但老實說，我也不是真的不愛錢，不想出名。因為有了錢，讓我能安心生活；有了名氣，更可以讓我有機會去從事我很想做的事情。

　　比方說這些年來，由於我藝人的身分，很多機關都會邀我去參加很多活動，包括義演、當志工等等。其中讓我格外感動的，是去監獄服務。有朋友就說我是怪咖，年紀輕輕的，哪裡不好去，竟老往監獄跑。

　　但是這些經驗，卻在我的生命中烙下深深的印痕，而且要遠比我的演藝工作更加深刻。

　　這些年來，有朋友看到我的轉變，開始主動來邀約我開課，也有人會請我一起面對他們生命的難關。

　　只要能有機會去陪伴、支持與服務別人，我打從心裡覺得歡喜與滿足。為了能有好的陪伴品質，我投入很長的時間，上很多專業諮商師訓練課程，研讀很多相關知識。我也從靜心中體會到，陪伴者重要的是要連結心裡那份愛與善意，用心去支持對方。

　　回首過去，我很高興自己是將絕大部分的時間花在對生命的探索與了解上。我願意將自己的故事分享出來，拋磚引玉。我只是一個媒介，分享這個生命故事，希望讓愛的洪流透過我，與任何準備交流的生命相會。

　　你，準備好了嗎？

书籍介绍

這是一個讓李欣頻一口氣看完，激動不已的故事

二十年來全心投入身心靈研究的賴佩霞，首度藉由自己最痛苦難堪的經歷

告訴你：不把”心”帶回家的人，人生不可能成功的……

「人要圓滿，必得賭上生命的全部。除此之外，少一點都不成；

沒有簡便的做法，沒有替代方案，也沒有妥協之道。」

－心理學家榮格

賴佩霞，一個家喻戶曉的名字，其實前半生活得很痛苦──帶著洋娃娃的外表來到世上，面對的卻是被父親遺棄的現實；在強勢母親的影子下成長，越愛對方卻越多衝突；滿懷歡欣地結婚，因此告別歌壇，卻換來老公劈腿、小三介入婚姻…

在痛苦中，她因緣際會地踏上了心靈的修行之路。二十年來，她練習靜心、漸漸覺醒，勇敢地回頭面對遺棄她的父親，平靜地與相依為命多年、深愛的母親和解，學會了與另一半相處，給孩子一個溢滿愛的家。更重要的是，她自己也回到生命源頭，回到本心，回到一直尋找的自己──一個心靈平靜無比的「家」。

20年來，賴佩霞結識許多國際知名的心靈導師，翻譯暢銷勵志經典，卻從未揭露自己的蛻變故事。已經完成回「家」心願的她，要用這累積20年能量的書，陪伴讀者走上覺醒之路…