养好肺 补正气,抗病毒 精华升级版 中国纺织出版社有限公司 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

《养好肺：补正气，抗病毒》是中国中医科学院杨力教授的新作。在书中，杨教授针对当下新冠病毒肺炎的发生，结合自己用中医的方法远程会诊新冠肺炎患者的经验，告诉人们如何养好肺，通过增强免疫力的方式来抵抗病毒。本书分为11章，详细教读者如何养好肺。第1章，肺强，免疫力就强，病毒绕道走；第2章，肺为娇脏，不伤肺，生病少、抗衰老；第3章，肺主呼吸，肺养好，呼吸畅，不感冒，咳喘少；第4章，肺主皮毛，肺养好，气色好、皮肤好；第5章，肺喜湿暖畏燥寒。秋冬护肺，来年打虎；第6章，忧愁伤肺人易老，好心情提高免疫力；第7章，养肺驻颜吃法，吃出好肺好心情；第8章，运动功法健身操，养肺有妙招；第9章，人体自带养肺抗毒妙药，不花一分钱，让肺变年轻；第10章，为家庭成员量身定制养肺“套餐”；第11章，除肺病保平安：常见肺病对症调理。书的最后还有杨力直播间，解答新冠病毒感染转阴后，肺受伤如何调养的相关知识。一书在手，养肺方案全在手。

绪论正气存内，邪不可干

——我在抗击新冠病毒中的新启示

新的传变规律

新的舌象启示

新的治疗绝招

新的防变奇药

第一章肺强，免疫力就强，

病毒绕道走

肺为“五脏六腑之华盖”

肺为什么被称为“华盖”

肺主一身之气，肺好呼吸畅、免疫力强

肺主行水，是灌溉人体的“水之上源”

肺是治理百脉气血的“相傅之官”

肺有四怕:怕寒，怕燥，怕热，怕脏

五脏是兄弟，肺好脏腑安

肺与心:相互为用

肺与肝:金木相克

肺与脾:母子相生

肺与肾:金水相生

……

杨力 有名中医学家中国中医科学院教授、博士生导师北京周易研究会会长 杨力教授1946年出生于书香人家，精通文、史、哲、医及养生文化，以《中医运气学》、《中医疾病预测学》奠定了其在中医学术界的地位，把《易经》和《黄帝内经》相结合，并融会贯通儒家、道家、佛家及诸子百家，把有五千年历史的中华养生做了升华提炼，从而把中华养生学推到了一个崭新的高度，为中华养生学做出了杰出的贡献。杨力教授行医四十年，从事中医研究生教学已近30年。近十年来，其数千场公益讲座深受老百姓的喜爱，并多次在中央电视台《百家讲坛》、北京卫视、山东卫视、福建卫视、湖南卫视、辽宁电视台等进行养生宣教。在北京大学图书馆艰苦坐写二十年后，她以一己之力完成了洋洋洒洒六百万字的《中华五千年文化经典》、《中华五千年科学经典》、《中华五千年文学经典》。杨力教授著作已达两千万字，其中中医养生书籍已出版三十余种，反响甚大，现已进入了千家万户。杨力教授的决心是：只要能让中国人多活十年，宁愿自己少活十年。

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编辑推荐

养好肺：补正气，抗病毒一书：

1.内容科学权威

中国中医科学院杨力教授分享数十年养肺强体实践干货，并结合远程诊疗新冠病毒感染的新启示、新发现，将养肺防病、增强免疫力的知识汇集成书，让万千读者受益。

2．读者群广泛

本书为不同人群打造养肺防病攻略，无论您是否拥有医学背景，都能读得懂、用得上，是居家护肺养生不可或缺的健康指南。

男女老少都能从中汲取智慧。男性养好肺，潇洒有精神；女性养好肺，甜美水灵更美丽；老人养好肺，不衰老、咳喘少；孩子养好肺，远离感冒咳嗽和肺炎。

3.护肺方法简单、实用，养肺其实很简单

中医认为，五脏之中肺最娇嫩，最容易受伤。所以，日常生活中学会养肺至关重要。肺强，免疫力就强，传染性病毒不扰、百病不侵。书中详细介绍补肺和清肺的多种方法，针对不时出现的雾霾天、环境污染，以及多发的感冒、咳嗽、发热、过敏性鼻炎等，给出对应的调理方案。内容涉及食疗方、特效穴位护理方、养肺简易小动作等，生活中吃吃喝喝、按按捏捏、活动活动，就能养好肺。书中方法简单实用，效果好，安全无副作用。

4．针对新冠病毒感染转阴后的调养给出方案，让肺变强健

新冠病毒感染对人体的损伤，肺首当其冲。很多人阳后表现的都是肺部症状，转阴后也有不同程度的不适，如咳嗽、浑身疲软乏力、经常大汗淋漓等等。书中针对新冠病毒感染转阴后如何护肺给出调养指导方案，让受伤的肺变得更强健。

5．传授护肤养肺妙招，让您年轻20岁

中医认为，“肺主皮毛”，皮肤的好坏与肺紧密相关，润肺就能护肤。书中传授养肺护肤、排毒养颜小妙招，让您拥有靓丽的肌肤。

6.四色印刷，装帧精美，定价适中

本书装帧精美，四色印刷，奉献给读者的既有养肺干货知识，又有精致的视觉体验，定价不高，适合广大多数读者购买，具有畅销潜质。

书籍介绍

本书是中国中医科学院杨力教授的新作。在书中，杨教授针对当下新冠病毒肺炎的发生，结合自己用中医的方法远程会诊新冠肺炎患者的经验，告诉人们如何养好肺，通过增强免疫力的方式来抵抗病毒。