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基本信息

商品名称： 24式太J拳

出版社： 北京体育大学出版社

出版时间：2018-09-01

作者：吕韶钧

译者：

开本： 32开

定价： 46.00

页数：90

印次： 1

ISBN号：9787564430498

商品类型：图书

版次： 1 内容提要

本书分为两篇：理论篇和技术篇。理论篇重点阐述了太J拳的基本理论、健康价值和锻炼方法，包括拳理构成，锻炼的基本法则、核心要素、科学步骤，运动损伤的预防，对人体的益处，运动步骤和运动强度的安排等内容。技术篇介绍了24式太J拳的简介、特点、动作名称和全套动作健身指导。

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书籍介绍

本书分为两篇：理论篇和技术篇。理论篇重点阐述了太极拳的基本理论、健康价值和锻炼方法，包括拳理构成，锻炼的基本法则、核心要素、科学步骤，运动损伤的预防，对人体的益处，运动步骤和运动强度的安排等内容。技术篇介绍了24式太极拳的简介、特点、动作名称和全套动作健身指导。