心灵之友——中学生心灵自助丛书 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

本书是一本有关中学生心理健康的自助读物，针对中学生常见的几大心理困扰，分为学习篇、人际篇、青春期篇、情绪篇、考试篇、志愿篇等，从理论上进行了权威的指导分析，通俗易懂；从实践上给出了极具操作性的方法，可行有效；书中还配有实用、有趣的心理测试，有助于同学们进行自我诊断。本书不仅可以让同学们学习到相关的实用心理技巧，而且还能帮助同学找到走出心理困境的途径，从而达到“助人自助”的目的。

本书非常适合初、高中学生及其家长阅读参考，同时也可为中学一线教师的工作提供参考。

丛书序一

丛书序二

前言

篇　学习篇

　取得好成绩的秘诀

　兴趣是好的老师

　效率决定成败

　学好高二理科的诀窍

　善用记忆方法　搞好高考复习

第二篇　青春期篇

　我看中学生异性“来往过密”

　晚风中的歌声

　凡事三思而后行

　我看中学生谈恋爱

　心声

第三篇　情绪篇

　我的情绪我做主

　坏心情死光光

　阳光总在风雨后

第四篇　人际篇

　竞争·合作·双赢

　老师，让我走近你

　父母，永远的朋友

第五篇　考前篇

　强化信心　科学规划

　考前一周做好十件事

　调整心态　轻松度过考前一周

　攻破心理关　轻松入考场

第六篇　考试篇

　从容面对考试　

　超越自我　战胜自我

　调整心态　轻松上阵

　轻松迎接高考

　高考应试方略

第七篇　考后篇

　关注“后高考心理”

　落榜不落志　重塑自信心

第八篇　志愿篇

　填报志愿应避免的十大不良心理

　走进象牙塔

参考文献

致谢

高永金，毕业于广西师范大学心理学系，现任首都师范大学附属桂林实验中学心理辅导教师，《中学生心理》杂志特约心理辅导教师，广西中小学心理健康教育指导中心心理辅导教师导师。长期致力于中学心理健康教育工作，积极探索本土化的心理健康教育方法技巧，在《中国教育报》、

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书籍介绍

《心灵之友:中学生心理健康DIY》是一本有关中学生心理健康的自助读物，针对中学生常见的几大心理困扰，分为学习篇、人际篇、青春期篇、情意篇、考试篇、志愿篇等，从理论上进行了权威性的指导分析，通俗易懂；从实践上给出了极具操作性的方法，可行有效；书中还配有实用、有趣的心理测试，有助于同学们进行自我诊断。