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我是一口气读完《深度生存》的。仿佛今生今世都在期盼这样一本书。冈萨雷斯文笔洒脱，语言精湛，成就一流。堪称同类书中的典范。

一旦被卷入白浪滔天的激流，身子卡在礁石下，本书将助你一臂之力。面对日常生活的压力，当你对自己的某种念头感到困惑时，本书更能派上用场。以神奇的视角，探索人的本质及其成因。

刚刚读完《深度生存》，它改变了我的人生观。过去，我对人生一直很困惑，读完这本书，我终于明白，面对生活必须执著而坚韧。一夜之间，我的人生观发生了改变。如今，我再也不会对突如其来的压力那样恐惧了。

我为企业管理人员开设“情商与管理”课，才读了一半《深度生存》，我就迫不及待地在课堂上反复引用。我一直向学生、同事和朋友推荐，甚至还建议我母亲看看，她可是一辈子都喜欢冒险，马术具备冠军水准。我的前夫很了不起，是一名软件工程师，喜欢滑翔，我也准备送给他一本。

《深度生存》看得我目瞪口呆!每看一页，都忍不住惊呼：“说得对!一点儿，没错!”这本书实在了不起，怎么感谢你都不为过。正如你说的那样，生存是一个似是而非的悖论。为了控制对手，我们必须学会让步。我们具备的那种自制力才更有价值——能够意识到不管面对什么，哪怕是死神，都应该感觉无所谓，因为我们已经认识到生命有多么珍贵，多么神奇，而且内心深知已经实现了自己的梦想。从这个意义上说。疾病一或

者任何灾难——原本只是一份礼物。

先睹为快

读者反馈

写给中国读者

译序

引子

上篇 惨剧背后

一 “当心，雷·查尔斯来了!”

二 未来的回忆

三 情感地图

四 我们中间的大猩猩

五 解剖“天灾”

六 沙堆效应

七 生命法则

八 危险地带

下篇 绝地求生

九 扭曲的地图

十 感悟英雄

十一 “咱们都得完蛋!”

十二 天堂景色

十三 神圣的冰窟

十四 高贵人格

十五 从天而降

附录 生存法则

作者访谈

劳伦斯·冈萨雷斯，美国《国家地理探险》杂志特约编辑，《哈泼斯》、《户外》、《男性周刊》、《花花公子》等多家期刊杂志撰稿人，已出版十余部著作，包括两本获奖文集、三部小说，以及长篇探险纪实《特技飞行》。新作《深度生存：生还或者死难?》的朝鲜语、日语、意大利

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要想生存下去，你就必须在险境的“火炉”里锤炼自己。连日常生活都应该是一场冒险，即使身边围绕着的都是死人，也要笑着活下去。

工作记忆（注意力）和执行功能的有限性以及思维模式的简化工作，可以导致我们在审视世界和做出有意识或无意识决定昌出现惊人的疏漏。

如果觉得环境风险较小，你会愿意承担更大的风险；但如果觉得环境风险加拿大，你将会想要承担更小的风险。

人们觉得有了防抱死刹车，开车会变得更加安全，因此就开车更猛了。随着雷达在商船上的普及，人们预计船舶碰撞的情况会减少。事实恰恰相反，雷达只会让轮船的拥有者有理由要求船长更冒险地驾船。以增进安全为目的的技术进步起的也许是反作用。

帮助别人是确保自己生存的最佳方式。它使你超脱自我、战胜恐惧。现在，你是拯救者而不是受害者。看到自己的领导能力和才能如何鼓舞了别人，你会更专注、更能坚持下去。这是一个良性循环：你鼓舞他们的士气，他们的反应又鼓舞了你。

不管神能否听到，以一处祈祷的专注态度将你的需要、愿望、担忧、罪恶和目标郑重其事地说出来，这种行为本身就是有价值的有意识才有行动。

书籍介绍

我是一口气读完《深度生存》的。仿佛今生今世都在期盼这样一本书。冈萨雷斯文笔洒脱，语言精湛，成就一流。堪称同类书中的典范。

一旦被卷入白浪滔天的激流，身子卡在礁石下，本书将助你一臂之力。面对日常生活的压力，当你对自己的某种念头感到困惑时，本书更能派上用场。以神奇的视角，探索人的本质及其成因。

刚刚读完《深度生存》，它改变了我的人生观。过去，我对人生一直很困惑，读完这本书，我终于明白，面对生活必须执著而坚韧。一夜之间，我的人生观发生了改变。如今，我再也不会对突如其来的压力那样恐惧了。

我为企业管理人员开设“情商与管理”课，才读了一半《深度生存》，我就迫不及待地在课堂上反复引用。我一直向学生、同事和朋友推荐，甚至还建议我母亲看看，她可是一辈子都喜欢冒险，马术具备冠军水准。我的前夫很了不起，是一名软件工程师，喜欢滑翔，我也准备送给他一本。

《深度生存》看得我目瞪口呆!每看一页，都忍不住惊呼：“说得对!一点儿，没错!”这本书实在了不起，怎么感谢你都不为过。正如你说的那样，生存是一个似是而非的悖论。为了控制对手，我们必须学会让步。我们具备的那种自制力才更有价值——能够意识到不管面对什么，哪怕是死神，都应该感觉无所谓，因为我们已经认识到生命有多么珍贵，多么神奇，而且内心深知已经实现了自己的梦想。从这个意义上说。疾病一或

者任何灾难——原本只是一份礼物。