从今天起，不活在别人的期待里 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

·本书为刷爆朋友圈的理性担当公众号：油炸绿番茄 创始人，新概念大赛一等奖获得者，壹心理2015年度*专栏作者斑马首次结集出版。

·网络自媒体热转作者，十点读书，清华南都，HUGO，思想聚焦，彬彬有理，不畏将来不念过去，壹心理……等大号头条转发。累计阅读超过2亿次的爆文，这不是鸡汤，这是关于生活的全部真相。

·写给那些被世俗捆绑，被别人的眼光束缚，不敢做自己，在规矩和自我之间徘徊不定，始终心怀忐忑和不安的人。用犀利直接却不缺少善意，戳穿真相却心怀温暖的文字告诉他们：别人眼中的妥善和完美,都比不上让自己欢喜，真实的日子只与自己有关。

·畅销书作家李筱懿、余点、艾小羊，独立女性自媒体大号HUGO ，北师大新闻与传播学院副院长 张洪忠 重磅推荐。

在这个人人都追逐成功，认为有钱有权有颜值才是人生赢家的时代，人人都活得太焦虑。

越来越搞不清楚，对自己来说，最重要的是什么。

这本书里，写了这样一群人。

有赚了很多钱，却依旧找不到安全感的女强人。

有每天加班到很晚，以为自己足够勤奋努力却并没有得到升职加薪的小白领。

有长相平庸能力一般却信誓旦旦非豪门不嫁的大龄女青年。

有被人嫌弃情商低不够圆滑世故却拿到了国际大奖的科学家。

……

他们真实地挣扎着，如同你我一样。

他们想要做到让人艳羡，成为旁人眼中的完美，却日渐迷失了自我，越来越不快乐。

我们没有必要活在别人的期待里。

别人眼中的妥善和完美,都比不上让自己欢喜，真实的日子只与自己有关。

Chapter 1

精神独立比经济独立更重要/ 001

比起经济独立，中国女性更需要精神独立 / 003

给你一张范冰冰的脸，你也未必过得好这一生 / 008

不和穷人谈恋爱，并不意味着你会因此遇到富人 / 014

比秀恩爱更难的是互不嫌弃 / 019

相亲那些不能说的潜规则 / 023

没有公主命，就别搞一身公主病 / 028

并没有什么比一个人吃饭更简单 / 033

如何拯救绝望 / 036

Chapter 2

在你一事无成之前，你的自尊心一文不值/ 039

一个牛X 的公司应该以“秀加班”为耻 / 041

在你一事无成之前，你的自尊心一文不值 / 046 Chapter 1

精神独立比经济独立更重要/ 001

比起经济独立，中国女性更需要精神独立 / 003

给你一张范冰冰的脸，你也未必过得好这一生 / 008

不和穷人谈恋爱，并不意味着你会因此遇到富人 / 014

比秀恩爱更难的是互不嫌弃 / 019

相亲那些不能说的潜规则 / 023

没有公主命，就别搞一身公主病 / 028

并没有什么比一个人吃饭更简单 / 033

如何拯救绝望 / 036

Chapter 2

在你一事无成之前，你的自尊心一文不值/ 039

一个牛X 的公司应该以“秀加班”为耻 / 041

在你一事无成之前，你的自尊心一文不值 / 046

别把你唯一的人生当作买彩票 / 050

为什么我们要做一名学霸而不是学渣 / 054

不是别人情商低，他只是不在乎你而已 / 060

你去看了世界，回来却找不到自己的世界 / 064

盲目质疑一切是任人宰割的开始 / 069

Chapter 3

为什么你的努力一文不值/ 075

为什么你的努力一文不值 / 077

没有一个冬天不可逾越 / 081

只要不被现实击垮，你就有一百种方法击垮现实 / 087

谁说情商低就一定没未来 / 092

别总抱着童年的伤不放 / 097

拒绝从众的“不合群”者 / 102

收起那些无用的仪式感 / 107

Chapter 4

爱情的真相不是你和谁在一起，而是你是谁 / 113

那么多你侬我侬的爱情，最终都败给了一场说走就走的旅行 / 115

你是曲终人散时不肯离场的那一个 / 121

你不是太恋旧，你只是不快乐 / 125

你砸瞎了我的一只眼，我却关心你有没有吃早餐 / 130

爱情里，心盲无明 / 135

男人的爱，有时只是锦上添花 / 140

被玩坏的闺密 / 144

Chapter 5

婚姻里，到底要不要将就 / 149

婚姻里，到底要不要将就 / 151

不是对的人，离婚要趁早 / 157

遇不到好的婚姻是一回事，否定婚姻的美好是另一回事 / 161

没有安全感，婚姻如云烟 / 166

恨一个人有多简单？过得比他好就行了 / 173

熟能生巧，闲能生病 / 178

姑娘，你并不会幸福 / 182

Chapter 6

从小女孩成长到养孩子 / 189

BBC 中式教育胜利的背后：学霸还是学霸，学渣仍是学渣 / 191

别再对人说“等你有了孩子……” / 196

活在朋友圈里的“母亲节” / 201

富养孩子前，还是先富养你自己吧 / 205

想讲几个童话 / 211

Chapter 7

你是要钻石，还是要爱 / 219

田蕊妮的逆袭 / 221

53 岁的不老女神关之琳，前半生是笑话，后半生是赢家 / 228

当我们和陌生人撕逼时，我们在撕什么 / 233

这个世界不是有“爱”就会变好 / 237

苟富贵，无“相望” / 242

多少颗限量版钻石都比不上一个有爱的世界 / 248

面对求助，要不要“致贱人” / 253

长发 / 258

女性作家，第七届新概念作文大赛一等奖、上海文学短篇小说大赛一等奖获得者，壹心理2015年度最佳专栏作者，果壳【在行】认证专家。

公众号：油炸绿番茄（ID：tomato2050）

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有些根深蒂固的观念 并不会因为你读了多少书拿了多少学位而发生改变

一个为父母、为爱人甚至为子女而活的女人 就注定了是一个悲剧

相亲不看物质难道来两斤真爱？

世界上最可怕的不是孤独终老 而是陪你的那个人让你孤独 孤独并不值得赞美 只是若爱情并不能如你所愿 单身也没有那么难

为什么一个人一定要通过牺牲自己的思想来讨别人喜欢

可是人人都告诉你 你无法改变别人 你更无法改变社会 你只有改变自己 去适应这个社会，这个强盗一样的逻辑有些像伦理学上知名的电车难题 你要被无条件的牺牲 原因仅仅在于你没有站到大多数人的队伍中去

书籍介绍

·本书为刷爆朋友圈的理性担当公众号：油炸绿番茄 创始人，新概念大赛一等奖获得者，壹心理2015年度*专栏作者斑马首次结集出版。

·网络自媒体热转作者，十点读书，清华南都，HUGO，思想聚焦，彬彬有理，不畏将来不念过去，壹心理……等大号头条转发。累计阅读超过2亿次的爆文，这不是鸡汤，这是关于生活的全部真相。

·写给那些被世俗捆绑，被别人的眼光束缚，不敢做自己，在规矩和自我之间徘徊不定，始终心怀忐忑和不安的人。用犀利直接却不缺少善意，戳穿真相却心怀温暖的文字告诉他们：别人眼中的妥善和完美,都比不上让自己欢喜，真实的日子只与自己有关。

·畅销书作家李筱懿、余点、艾小羊，独立女性自媒体大号HUGO ，北师大新闻与传播学院副院长 张洪忠 重磅推荐。

在这个人人都追逐成功，认为有钱有权有颜值才是人生赢家的时代，人人都活得太焦虑。

越来越搞不清楚，对自己来说，最重要的是什么。

这本书里，写了这样一群人。

有赚了很多钱，却依旧找不到安全感的女强人。

有每天加班到很晚，以为自己足够勤奋努力却并没有得到升职加薪的小白领。

有长相平庸能力一般却信誓旦旦非豪门不嫁的大龄女青年。

有被人嫌弃情商低不够圆滑世故却拿到了国际大奖的科学家。

……

他们真实地挣扎着，如同你我一样。

他们想要做到让人艳羡，成为旁人眼中的完美，却日渐迷失了自我，越来越不快乐。

我们没有必要活在别人的期待里。

别人眼中的妥善和完美,都比不上让自己欢喜，真实的日子只与自己有关。