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内容简介：
《腰腹臀腿:健身球美体塑身秘技》将告诉你…… 如何培养正确健康的饮食概念、养成端正优美的姿势；让你拥有不易发 胖的优势体质。分辨自己该瘦身还是塑身，不让你掉入制式的减肥数字陷阱。学会正确的呼吸、专注、放松技巧，让你的运动效果更快、更有效果。
了解健身球运动的发展背景、运动原理，运动技巧，让你不需购买私人 教练课程，就能学会最in的健身球塑身运动。
跟着书中的分解动作一起运动，雕塑你的腰腹臀腿，让你跟下半身肥胖 说bye—bye!
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书籍介绍
《腰腹臀腿:健身球美体塑身秘技》将告诉你…… 如何培养正确健康的饮食概念、养成端正优美的姿势；让你拥有不易发 胖的优势体质。分辨自己该瘦身还是塑身，不让你掉入制式的减肥数字陷阱。学会正确的呼吸、专注、放松技巧，让你的运动效果更快、更有效果。
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网站评分
书籍多样性：4分
书籍信息完全性：9分
网站更新速度：9分
使用便利性：6分
书籍清晰度：9分
书籍格式兼容性：7分
是否包含广告：6分
加载速度：7分
安全性：8分
稳定性：5分
搜索功能：6分
下载便捷性：4分
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书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：9分
主题深度：9分
文字风格：6分
语言运用：9分
文笔流畅：4分
思想传递：6分
知识深度：9分
知识广度：6分
实用性：5分
章节划分：8分
结构布局：6分
新颖与独特：7分
情感共鸣：8分
引人入胜：4分
现实相关：5分
沉浸感：6分
事实准确性：6分
文化贡献：7分