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断糖生酮书籍详细信息

ISBN：9787115522801
作者：暂无作者
出版社：暂无出版社
出版时间：2020-02
页数：暂无页数
价格：23.30
纸张：胶版纸
装帧：平装-胶订
开本：大32开
语言：未知
丛书：暂无丛书
TAG：暂无
豆瓣评分：暂无豆瓣评分
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寄语：

断糖生酮生酮原理轻断糖一本书读懂生酮饮食合理膳食远离三高轻松提高身体体质

内容简介：

读者对象：大众断糖生酮并非一种简单的减肥方法，而是一种健康的生活方式，其不仅可以改变饮食习惯，也可以改造你的心智。本书作者白泽卓二教授通过同卵双胞胎实验数据的对比，并结合对墨西哥山区塔拉乌玛拉族人的研究分析结果，对生酮体质进行了深入研究，*终发现摄入过量的糖类物质会导致身体进入亚健康状态。作者提倡低糖、少麸质的饮食方式，在书中为读者提供了 13 条具有实际应用价值的指导意见。本书适合对断糖生酮感兴趣的读者阅读。

书籍目录：

作者序

第 1章正确使用身体中的能量

第 2章生酮体质

第3章促进生酮的三大关键原则

第4章善待自己的身体

第5章日常生活的饮食建议

附录：高糖分食物、食材一览表

结语

作者介绍：

白泽卓二博士，毕业于日本千叶大学，现任日本顺天堂大学研究生院教授，著有《动动手指，练练大脑：有趣的手指操》等书籍，善于把复杂的科学原理写成通俗易懂的文字。

出版社信息：

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书籍摘录：

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原文赏析：

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其它内容：

编辑推荐

一本书读懂生酮饮食，合理膳食

每个人的身体都具有形成生酮体质的潜能

减少碳水化合物，养出健康的生酮体质

低糖、少麸质、正确吃油

制定属于自己的生酮饮食方案

远离三高，轻松提高身体体质

书摘插图

书籍真实打分

故事情节：5分
人物塑造：3分
主题深度：4分
文字风格：9分
语言运用：7分
文笔流畅：3分
思想传递：8分
知识深度：5分
知识广度：9分
实用性：5分
章节划分：4分
结构布局：5分
新颖与独特：4分
情感共鸣：5分
引人入胜：4分
现实相关：4分
沉浸感：5分
事实准确性：4分
文化贡献：5分

网站评分

书籍多样性：6分
书籍信息完全性：6分
网站更新速度：5分
使用便利性：6分
书籍清晰度：9分
书籍格式兼容性：3分
是否包含广告：8分
加载速度：7分
安全性：8分
稳定性：5分
搜索功能：6分
下载便捷性：9分

下载点评

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体验满分(593+)
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下载评价

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断糖生酮分类索引数据信息

ISBN：9787115522801
出版社：暂无出版社
出版日期：2020-02
作者：暂无作者
TAGS：暂无

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