人体神奇食补术 重庆出版社 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

现代人强调养生，注重健康，防范疾病于未然。养生食补日益成为热门话题。但每当想进补时，总会有很多疑问，不知道要怎么补才适合自己。药膳食补种类繁多，想要进步的时候必须先知道自己的体质状态，因为不同的体质，适合吃的药膳食补也不同。本书第一部分介绍什么是药膳食补，让大家对吃补有一定的认识，并了解进补的禁忌和注意事项。第二部分介绍各种食补中药，我们将具有补益作用的中药分成补气、补血、滋阴、补阳、补脾和补肾中药六大类，每一种中药都列出他的品种来源、性味、选购要领、功效、现代药理作用、禁忌和一般用量。第三部分则对六大体质来介绍，让大家知道虚性体质的辨别特点，也列出了各类体质适合食用的蔬菜水果、蔬果食疗、中药及药膳食补。第四部分则是介绍二十七种常见疾病适合的饮食，内容包括饮食注意事项及辅助性食疗。

作者序

吃对食补不生病

认识药膳食补

什么人用什么食补

进补的禁忌和注意事项

量身定做的药膳食补

选购及储存中药注意事项

食补十大误区和迷思

食补中药百科

补气药

补血药

滋阴药

补阳药

补脾药

补肾药

聪明吃补（6种体质适合的食补）

适合气虚体质的食补

适合血虚体质的食补

适合阴虚体质的食补

适合阳虚体质的食补

适合脾虚体质的食补

适合肾虚体质的食补

疾病中药食疗（10种系统常见疾病的饮食原则和药膳）

呼吸系统

消化系统

心血管系统

泌尿系统

内分泌新陈代谢系统

肝胆系统

妇科疾病

儿科杂症

皮肤系统

文明病

附录：食补、食疗索引

杨淑媚医师 现职 中国台湾医药大学北港附设医院中医部主治医师 中国台湾医药大学讲师 学历 中国台湾医药大学医学学士 中国台湾医药大学医学硕士 经历 中国台湾医药大学附设医院中医部主治医师 中国台湾中西整合医学专科医师 中国台湾针灸医学会专科医师 中国台湾云林县社区大学讲师。

蔡昆道医师 现职 中国台湾医药大学北港附设医院内科医疗部主任 中国台湾医药大学讲师 中国台湾胸腔暨重症专科指导医师 学历 中国台湾医药大学中医系 中国台湾医药大学医学硕士 中国台湾中正大学分子生物研究所博士班

经历

中国台湾中医系学会总干事

中国台湾医药大学附设医院胸腔暨重症系主治医师

中国台湾内科专科医师

中西医整合医学专科医师

中国台湾胸腔暨重症专科医师

中国台湾医药大学北港附设医院主任秘书

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编辑推荐

介绍了5种特殊情况食补原则,27种常见疾病和饮食药膳保养,6种虚性体质养生重点,10大食补迷思大解密,162道你一定用得到的食补妙方.

媒体评论

  养生，就从正确的食补开始！中国人非常喜欢食补。每到冬天，姜母鸭、羊肉炉、十全大补汤等，纷纷出炉，冬令进补免不了的。不过，您食补对了吗？食补只能冬天吗？其实有一些补品并不适合每一个人使用，这是因为人的体质不同，有的人体质偏热，有的人体质偏寒，实热性体质的人进补要特别小心，不然吃了以后就容易补上火了。在杨淑媚与蔡昆道医师的这本《人体神奇食补术》中，介绍了食补的重要好处，也说明了食补的注意事项，更针对不同虚性体质的人，设计了适合的药膳食补，让大家都可以吃对药膳食补不生病，真是一本值得推荐给大家的好书。

   ——中国台湾医药大学校长 黄荣村