我的大学我作主 中山大学出版社 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

本书针对学生各阶段的不同特点，以学生为主体，采用互动问答、穿插“故事导读”、“知识引路”、“格言导航”的方式，帮助学生尽快融入大学环境，认识自己，探索工作世界，明确个人的发展路径。

章  走进大学

  节  这就是我

    一、认识自我

    二、我的家庭

    三、我的成长故事

    四、自我评价

  第二节  我想做什么

    一、我的价值观

    二、我能做什么

    三、生涯幻游

  第三节  未来的我

    一、长期发展规划(10年)

    二、中期发展规划(5年)

    三、近期发展规划(3年)

    四、近期目标分解(大学期间目标分解)

  第四节  学长赠言(-7篇)

第二章  大一探索

  节  规划扫描

  第二节  融入大学

    一、角色转换

    二、我的大学

    三、我的班级我的家

    四、我的宿舍

    五、校园信息

  第三节  专业盘点

    一、专业概况

    二、行业初探

    三、企业知悉

    四、自我提升

    五、专任老师或师兄师姐访谈

  第四节  感知社会

    一、自我盘点

    二、行动策略

  第五节  健康大一

    一、自我盘点一

    二、确定目标与行动策略

    三、反思总结与调整修正

  第六节  爱在大一

    一、自我盘点

    二、确定目标

    三、行动策略

    四、融入团队

    五、情感管理反思

  第七节  时间管理

    一、自我盘点

    二、确定目标

    三、行动策略

    四、压力管理

    五、反思总结

    六、调整修改

  第八节  快乐大一

    一、生活角色

    二、理财小计划

  第九节  从理论到实践

    一、确定目标

    二、行动策略

    三、反思总结与调整修正

  第十节  丰收的年

    一、自评

    二、组织评估(360°检测)

    三、反思总结

    四、调整修正

第三章  大二定向

  节  大二规划

    一、大一反思

    二、大一目标审定

    三、大二目标确定

    四、大二目标分解

  第二节  专业成长

    一、大一专业学习自我盘点

    二、大二确定目标

    三、大二反思与总结

  第三节  融人社会熔炉

    一、大一社会实践自我盘点

    二、大二社会实践行动策略

    三、大二社会实践目标总结与调整修正

  第四节  健康大二

    一、心理健康小助手

    二、强健体魄与锻炼

    三、身体健康目标与实施措施

    四、心理调节  与规划

  第五节  青春有爱

    一、大一情感管理大点兵

    二、大二情感管理新目标

    三、大二情感管理总结与调整修正

  第六节  时间管理

    一、自我盘点

    二、行动策略

    三、调整修正

  第七节  职场初体验

    一、职场目标设计

    二、职场再行动

    三、反思总结

  第八节  我的大学我作主

    一、自我评估

    二、他人谏言

    三、反思总结

第四章  大三准备

  节  走过大二

  第二节  总结自我

    一、总结大二规划的实施情况

    二、原因分析

  第三节  描绘大三

    一、大三情况分析(学习、品德、技能、时间等方面)

    二、目标确定与实施时间进度

    三、学习实施计划

    四、总结回顾

  第四节  健康大三

    一、健康大二规划回顾

    二、健康大三计划设定

  第五节  爱暖校园

    一、大二情事逐件数

    二、大三理性情感计划

  第六节  善用时间

    一、大二时间使用情况

    二、确立大三时间规划目标

    三、有效使用大三的时间

  第七节  征战职场

    一、设定求职方向

    二、行动策略

    三、择业宝典

  第八节  创业梦想

第五章  规划未来

  节  那些年，我们一起走过的大学心路

  第二节  评估自我

    一、大学生与职业人的差别

    二、大学生尽快完成角色转化的途径

  第三节  我的未来我作主

    一、职业生涯规划的分类

    二、个人因素对职业选择的影响

    三、能力与职业

    四、影响职业生涯的环境因素

    五、制订职业生涯规划的步骤

附录1  职业锚(职业倾向)自我评价测试问卷

附录2  管理人员能力评价表

附录3  职业满意度测试

毕业寄语

参考文献

后记

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