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唯有奋斗，不可辜负。在还没有奋斗成功以前，先收回你的存在感。

只有自己，才是一切的根源。 ，才会让你有发言权。之所以要努力，是因为要对得起一路走来的自己。

要想成功，只有一步步来，而且必须独自穿过一段黑暗之路。

愿杜歌著的《精进自己成为一个厉害的人》，给躺在无忧之枕的你以警钟，希望你不要忘了奋斗，希望你成为 好的自己。

章 那些低到尘埃的日子，是生活 有力的反弹

1 你不是迷茫，只是自制力不强

2 是什么支撑你天不亮就去工作

3 在给自己一个交代前，请继续努力下去

4 无论多么不可救药的人生，也要“抢救”一下

5 无论成功或失败，别对自己说“不可能”

6 再过五年，你会感谢 发狠的自己

7 那些艰难的日子，终会离你远去

8 这个世界，并不会辜负你的努力

9 竭尽全力，上天会给你想要的一切

第二章 你可以哭泣，但不要忘了奔跑

1 有些黑暗，只能独自穿过

2 你若成功，所说的话都是真理：你若失败，一切道理都是空谈

3 你为什么越活越穷

4 内心深处的羞耻感，会让我们成就 加 的自己

5 你只有足够努力，才能与你喜欢的人 相配

6 青春就是用来吃苦的

7 学会为对方买单

8 所有的积累，都不是浪费时间

9 做应该做的事，才有机会做喜欢的事

第三章 只要坚持，梦想总会实现

1 梦想，是平庸与 间 难以逾越的距离

2 再长的路，也要一步步走完

3 做 的自己，才能遇见 的别人

4 靠山山会倒，靠人人会跑，唯有自己 可靠

5 梦想，需要从自身实际出发

6 所有的失败，都是因为半途而废

7 生气不如争气，抱怨不如改变

8 在你做梦的时候，有人却清醒地努力着

9 当你无路可退，一定要勇敢面对

第四章 如果你的灵魂无处安顿，那就从心底生长出一片天地

1 永远与 诚信的人并肩作战

2 如果你觉得不够幸福，那就努力提高自己

3 向着成功奋起直追

4 适当的自卑，也能使人进步

5 唯有奋斗，不可辜负

6 ，才会让你有发言权

7 伟大都是熬出来的

8 你的努力，终会让你出彩

9 热爱你的工作，它会让你 值钱

第五章 被逼到走投无路时，才会发现自己的天赋所在

1 面前的路太多，往往会无路可走

2 之所以要努力，是因为要配得上未来 好的自己

3 只要你真的努力了，就会成为 的自己

4 成功，就是逼自己一把

5 每一个成功的人，曾经都是在舔着伤口前进

6 你没有看见我的努力，就不要诋毁我的未来

7 当你知道自己要去向哪里，全世界都会为你让路

8 人生就是不断尝试的过程

9 交有道之人，饮清净之茶

第六章 没有任何事情，是你放纵自己的理由

1 你能独自一人熬过漫漫长夜吗

2 成功，要有～股傻劲

3 一切困难，都是为了帮自己 强大

4 “拉黑”那些自己过得毫无尊严，却嘲笑别人的人

5 生活就是一边受伤，一边学会坚强

6 为使命而工作，会让天地 广阔

7 你觉得自己很 ，也许只是因为圈子太普通

8 工作的时候不做“低头族”

9 与恶龙缠斗过久，自身亦成为恶龙

第七章 世界以痛吻我，我要报之以歌

1 不要让自己白白受苦

2 你还记得十年前的梦想吗

3 只有你知道，自己能活成什么样子

4 幸运，只是努力的另一个名字

5 只有自己，才是一切的根源

6 你觉得不可能的事，其实也不过如此

7 宠辱皆忘，方可以宠辱不惊

8 当缺一不可时，“一”就是一切

9 徘徊不前，就是给别人让路

第八章 任何事情都阻挡不了你成为 好的自己

1 看似比你幸福的人，其实往往经历过很多苦难

2 只有自己才能对自己的未来负责

3 迷茫，是逃避的借口

4 如果你还不够 ，就请先收回自己的存在感

5 面对失败，重新站起会 优雅

6 只有足够 ，才有资格满意

7 说得多了，就会成为做的障碍

8 在冷板凳上练出惊艳亮相

9 再好的选择，没有坚持也是徒劳

杜歌，本名张立娜，女，作协会员，特立独行的自由撰稿人。曾出版《新怀孕时代》《拼爹时代》《潜伏笔记》等长篇小说，2016年出版有《我不坚强，就没得饭吃——老干妈创始人陶华碧传》《你的人生要你自己做选择—— 每天读点苏格拉底》。

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有 夜里，我去拜访楼下的邻居，该邻居家有一个女儿在读初三，刚刚买了一本书让我看。

     邻居说：“你看现在的人多会赚钱，书里面都是空白页，还卖五十多元。”原来，这个邻居家的女儿所在的学校， 近请了一位成功人士来学校演讲，顺便推销了自己的一本书。

     我翻了翻这本书，的确，这本书除了开头有几页印着字，后面的部分几乎都是空白页，和我们平时用的日记本差不多。

     在这本书每一张空白页上面，都印有“一月一日，星期一”的字样，中间印着“ 总结”四个字，下面又是一段空白。

     就这样也称之为书，确实太忽悠读者了。

     可是邻居的女儿却说：“这是成功人士教育我们如何成功的书，说只要按照书上所说的去做，不管你现在成绩如何，都能成功考入好的大学。” 她这么一说，我就仔细看了看这本书的前言，不得不佩服作者的精明。

     的确，如果按照作者说的去做，每天写下自己的学习计划，临睡前再进行总结，坚持下去便会有所进步。

     这样的书，即使4／5都是空白页，即使售价再贵些，如果时刻鞭策自己按照书中要求的去做，理所当然能取得进步，那么这本书自然是物超所值。

     临走前，我鼓励那位邻居的女儿一定要按照书中要求的去做，并预祝她考上重点高中。

     后来我每次去邻居家玩，都会看看这个女孩的“学习计划书”。

     初几页，她写得很认真很详细， 完成了什么计划，晚上总结一下，如果表现得不错，就给自己加油。

     可是后来我再去邻居家时，就见女孩的“计划书”中逐渐呈现了空白。她的母亲说，坚持了半个月就不写了。

     半年后，这个女孩没有考入重点高中。

     而我所知道的另一个女孩，和这个女孩在同一个班，两个人经常一起去上学，学习成绩不相上下。那个女孩一直按照书中要求的去做，而且写完一本计划书后，又让父亲给自己买了一本——每天坚持记日记，记自己的计划和学习安排。

     现在，这个女孩已经考入了重点高中，据说成绩一直不错，在全年级的排名也是名列前茅。

     由这件事我想到了自制力，很多人在面对这个问题时都很无奈。这个世界上，你拼不过人家有一个好爹，拼不过人家有钱，拼不过人家聪明，如果你再拼不过人家的自制力，你还有什么资格说，这是命运的安排? 比你聪明的人比你还勤奋，比你有钱的富二代比你还在辛苦打拼，你为什么就不能拼一拼? 成功，肯定属于笑到 的那个人。

     人活在世界上，有太多东西是我们不能操控的，唯有自制力，是我们自身能够控制的。

     懒惰其实是人的本性，只有能够克服懒惰的人，才能够成功。

     在别人苦练英语的时候，你在刷着微信朋友圈；在别人为攻下一门证书而挑灯夜读自学的时候，你却在和朋友聚会、K歌；在别人为了家人的幸福去辛苦兼职的时候，你却在百无聊赖地说着“迷茫”…… 你下了很多次决定，立了很多次志，可是却只坚持了几天就不再坚持了，轻易就被自己的惰性打败了一一这难道不是在浪费生命吗? 不要把所有的问题都归结于迷茫，说白了，你就是自制力不强。

     我有一个朋友，上高中的时候一直浑浑噩噩，后来考上了一所专科学校。那学校的环境很破旧，教室也不够明亮，所有这一切，和他自己想象的大学生活 不一样。

     他很失望，就抱着破罐子破摔的心情，来应付自己的大学生活。每天玩游戏，还经常和几个驴友出去旅游，自诩很潇洒。

     一个学期结束后，老师看他考试挂科了，把他叫到了办公室，对他说：“我知道你心里不乐意待在这样一个学校，但你已经长大了，我说几句话请你记住：在小地方如果你还不能拿 ，你有什么出息去大城市打拼?在这个三流学校你还这么失败，你以后怎么竞争得过清华、北大的学生?” 他恍然间醒悟了过来，从此以后每天天不亮就开始学习，晚上也睡得很晚，平时不爱学的科目，也积极主动地提问。逐渐地，他的学习赶了上去，大三的时候，还拿了奖学金。

     他时刻记着老师的话：在一个小城市你还这么失败，到了大城市你怎么竞争得过人家?于是，他力争在这个小城市里事事做到 。

     从大三开始，每个学期班里的奖学金非他莫属。

     临近毕业的时候，企业来招聘职员，有好几家企业都对他比较满意，并且邀请他去工作。 终，他选择了上海的一家企业，虽然这个公司给他的职位比起其他企业来说并不高，可是他想试一试，看自己能不能在大城市里立足。

     到了上海的这家公司，他才发现自己的不足。虽然，自己在三流学校能拿奖学金，可是在这个公司，即使一个前台工作人员毕业的大学，都比他的学校听起来响亮。P2-5

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书籍介绍

唯有奋斗，不可辜负。在还没有奋斗成功以前，先收回你的存在感。 只有自己，才是一切的根源。优秀，才会让你有发言权。之所以要努力，是因为要对得起一路走来的自己。 要想成功，只有一步步来，而且必须独自穿过一段黑暗之路。如果你正行走在人生的黯淡之旅上，愿此书带去的光明，点亮你的路途，让你的人生走得不那么艰难；如果你正走在人生的顺畅之途上，愿此书，给躺在无忧之枕的你以警钟，希望你不要忘了奋斗，希望你成为更好的自己。 愿你的努力，都能得偿所愿。 如此，更好。