现货港台版 荧幕儿童 终结3C使用焦虑的10堂正向数位教养课 安雅.卡曼尼兹 八旗文化 原版书籍 正版包邮 繁体中文 进口书 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

　　幫幫我，小孩沉迷平板手機怎麼辦？

本書分析30年各領域專家研究，歸納500組家庭3C使用規範；

知名教育記者教你訂出妥善育兒計劃，從此不再焦慮

《紐約時報》《華爾街日報》《赫芬頓郵報》《華盛頓郵報》《衛報》等知名媒體一致好評！

3C幾乎成為全能褓姆，

在你忙不過來的時候，陪孩子玩耍、學習，甚至幫你留意他們的健康，

有時比起孩子，離不開3C的，其實是身為家長的你：

→為了讓孩子乖乖吃飯，塞平板給他看影片；

→為了讓孩子心甘情願學習，用玩手機當作獎勵；

→為了讓孩子幫忙做家事，用Wi-Fi密碼作為交換……

有太多時候，3C幫你度過育兒難關；但更多時候，你害怕3C帶給孩子負面影響：近視、肥胖、睡眠品質不佳、注意力渙散，或情緒失調……有太多專家提出醫學佐證，更有社會學家告訴你，3C成癮可能讓孩子難以適應社會。台灣衛福部建議兩歲以下兒童禁用3C；2019年世界衛生組織也提出指導方針，表示一歲以下兒童應禁用3C、二到四歲兒童每日不宜呆坐觀看螢幕超過一小時。我們難道只能將3C視為毒蛇猛獸，避之唯恐不及嗎？

本書作者安雅.卡曼尼茲是知名教育記者，曾入圍普立茲獎，獲《赫芬頓郵報》評選為年度教育改革者，更是兩個孩子的母親。她坦承自己對孩子使用3C的焦慮，同時也意識到媒體為了抓住你的眼球，往往過分放大負面訊息。為了找到平衡家庭生活的方法，她研究專家與普羅大眾的教養知識與經驗，參考正反意見，為身處第一線的家長們，整理出值得信賴的3C育兒準則。

──10堂課，打造全方位數位育兒素養──

面對孩子，你該知道什麼？

LESSON 1｜訂立目標：四步驟解析專屬你們家的數位育兒準則。

LESSON 2｜找出負面影響：梳理與3C有關的睡眠、肥胖，與暴力行為等科學研究。

LESSON 3｜待解密的新研究：探討科技成癮的社會與心理問題。

LESSON 4｜發揮正向影響：只要用得正確，科技是最好的育兒幫手。

LESSON 5｜借鏡：歸納500組家庭與各領域專家的3C使用規則，找出成功祕方。

LESSON 6｜延伸：學校與家長的共同責任，是找出啟發孩子創造力的方法。

身為家長，你該怎麼做？

LESSON 7｜檢視習慣：你也被手機綁架了嗎？制訂家長的3C使用規範。

LESSON 8｜避開網路陷阱：避開負面回應，找出正向的育兒空間。

LESSON 9｜人性與趨勢：科技改變教養思維，與孩子一同找出正確方向。

LESSON 10｜懶人包：如果真的太忙，五分鐘幫你建立基本架構。

你不可能為了躲避3C，舉家搬到沒有網路訊號的荒山野嶺；

身為母親的作者知道為人家長的痛點，幫你歸納數位時代的育兒重點；

讀完這本書，你將知道如何為你們家量身打造正向的3C使用環境。

好評推薦：

雅莉安娜.赫芬頓（Arianna Huffington）

／Thrive Global執行長、《赫芬頓郵報》創辦人

今日父母*的挑戰，莫過於處理行動裝置和3C。安雅.卡曼尼茲帶著《螢幕兒童》前來救援。她整理了*科技，提供不可或缺的指引來協助孩童及家庭在數位時代中成長茁壯。

布莉姬．舒爾特（Brigid Schulte）

／《紐約時報》暢銷書《不勝負荷》（Overwhelmed）作者

終於有一本有憑有據、經過充分研究的書出現了。這本書幫助我們消除3C所帶來的謠言、恐慌與歇斯底里。安雅.卡曼尼茲提出友善且具備科學根據的準則，讓所有人都可以學會如何有智慧地使用3C。

潔西卡．雷希（Jessica Lahey）

／《每一次挫折，都是成功的練習》作者

安雅.卡曼尼茲引領我們擺脫謠言、歇斯底里與罪惡感，寫出清晰明瞭的準則，針對孩子與數位世界的關係，提供誠實且清楚的建議。

達娜．博依德（danah boyd）

／《鍵盤參與時代來了！》作者

《螢幕兒童》結合學術證據和許多家庭的經驗，研究詳實，在科技當道的世界裡，本書是育兒的安心指南。

潘蜜拉．杜克曼（Pamela Druckerman）

／暢銷書《法國媽媽優雅教養100招》作者

我喜歡安雅.卡曼尼茲不慌亂、縝密周到的評論。

PART 1　面對孩子，你該知道什麼？

LESSON 1　訂立目標：善用科技正向育兒

眾說紛紜，你該聽誰的？

四步驟找出數位育兒準則

享受3C，一起參與，適可而止

LESSON 2　找出負面影響：科學證據

科學實證的困難

電視與時間

用多久才算成癮？

看電視的老鼠：大腦發展實驗

你該搞清楚的事：風險與傷害

負面影響Ⅰ：睡眠

負面影響Ⅱ：肥胖

其他負面影響：暴力

蒲公英vs.蘭花

LESSON 3　待解密的新研究：心理與社會問題

螢幕成癮

育兒惡夢

自閉症與螢幕使用

迪士尼公主vs.超級英雄？

色情（社群）媒體

與孩子一同使用

LESSON 4　發揮正向影響：用3C為育兒加分

科技會是最好的育兒幫手

優質育兒的迷思

你可以怎麼做？

一起合作玩得有創意

從3C學習

言教不如身教

當正向教養遇到色情片

粉絲和阿宅

教養專家的建議不夠全面

廝混、瞎搞、弄懂

遊戲的力量

溝通與親密

追求快樂

LESSON 5　借鏡：其他家庭怎麼做？

我們家的做法

五百組家庭的3C使用規則

其他家長都怎麼做？

家庭衝突

手足差異

家庭團聚

到底會有什麼差別？

專家怎麼做？

成功的祕方

特別的情況

LESSON 6　延伸：校園中的科技應用

電腦的教育功能

教育類APP

教室裡的電腦

置入行銷的問題

多一台筆電，少一位教師？

未成年人的數據危機

學習夥伴

全面電腦科學教育

未來值得期待

PART 2　身為家長，你該怎麼做？

LESSON 7　檢視習慣：你是螢幕家長嗎？

有這麼嚴重嗎？

3C破壞家庭和諧？

真正的危險

面無表情實驗

智慧型手機與吃角子老虎

罪惡感vs.夠好了

支離破碎的照顧

身為人母的症狀

往日情懷本是空

能夠擁有自我嗎？

我時時刻刻都在工作

相信孩子的能力

你和你的手機

LESSON 8　避開陷阱：安全的育兒社群

線上家長會

臉書上的讚與祝福

公審與霸凌

瘋傳的育兒瘋言瘋語

個資寶庫

隱私

人比人，氣死人

媽媽釣魚文

線上育兒導師

找出正向的育兒空間

LESSON 9　人性與趨勢：數位育兒的未來

未來的空氣

虛擬實境

人工智慧

物聯網

巨大荒原

LESSON 10　懶人包：五分鐘抓住重點

安雅.卡曼尼茲（Anya Kamenetz）

　　美國國家公共廣播電台（NPR）的首席特派記者。 於耶魯大學，曾入圍普立茲獎，獲《赫芬頓郵報》評選為年度教育改革者，也是兩個孩子的母親。她專攻數位與教育領域，過去曾於科技產業權威雜誌《Fast Company》擔任記者。

　　除了《螢幕兒童》，卡曼尼茲曾撰寫三本分析教育現場的書籍：《外債世代》（Generation Debt）討論許多受過良好教育的年輕人，因為大量債務造成收入和生活不穩定的情況；《自助大學》（DIY U）描述當前大學正在發生的變化，分析未來更多元靈活的高等教育模式；《學習與分數》（The Test）則是探討如果將學習進度的掌控權還給學生，他們如何能繼續獲得高分。

　　卡曼尼茲的文章散見《紐約時報》、《華盛頓郵報》、《紐約雜誌》、《歐普拉雜誌》（O, The Oprah Magazine）。她對於教育、科技與創新的報導屢屢獲獎，是美國知名的教育記者。

譯者簡介:    

謝儀霏

　　師大翻譯研究所 。譯有《完成》、《我心中的約翰藍儂》、《搜尋你內心的關鍵字》等書。

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书籍介绍

有太多時候，3C幫你度過育兒難關；但更多時候，你害怕3C帶給孩子負面影響：近視、肥胖、睡眠品質不佳、注意力渙散，或情緒失調……有太多專家提出醫學佐證，更有社會學家告訴你，3C成癮可能讓孩子難以適應社會。台灣衛福部建議兩歲以下兒童禁用3C；2019年世界衛生組織也提出指導方針，表示一歲以下兒童應禁用3C、二到四歲兒童每日不宜呆坐觀看螢幕超過一小時。我們難道只能將3C視為毒蛇猛獸，避之唯恐不及嗎？