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《内在工程》通过萨古鲁的人生经历和生活感悟，为读者呈现认知自我的基本概念，打开尚未知晓的“自我地图”。并从“身体”“头脑”“能量”“喜悦”这几个方面入手，帮助读者去剖析自我、认识自我，从而发现自我，进而找到自我。《内在工程》的内容能够使每位读者在书中看到自己的影子，听到自己的声音，触摸到自己的内心。在萨古鲁的感召下，愿我们每个人都能向内，找到真正的自我。

四个字母的脏字

第一部分

给读者的话

当我失去理智时

转向内，是出路

设计自己的命运

没有界限，没有负担

“……现在，瑜伽”

第二部分

给读者的话

身体

头脑

能量

喜悦

词汇表

萨古鲁，全名萨古鲁·贾吉·瓦殊戴夫，是一位瑜伽大师、神秘家、诗人和具有远见卓识的大师。他兼具神秘和理性，他的生命和工作提示我们：内在科学并非过时的密意陈规，而是与我们时代紧密相关的当代科学。他的讲话深刻、激越、睿智，为我们带来深入的洞察、超越的逻辑及始终如一的智慧，为他赢得了作为一个意见的世界性声誉。

萨古鲁在世界各地很多演讲，他是优选声誉卓著的各类论坛广泛最为热门的演讲嘉宾，他演讲的议题包括：人权、商业价值，社会、环境以及生存问题。他是联合国千禧年和平峰会的大使，也是世界宗*员会的成员，同时也是澳大利亚领导力修习营、塔尔伯格论坛、2005到2008年印度经济峰会以及达沃斯世界经济论坛的特邀嘉宾。

为嘉奖艾萨基金会在绿化上所做出的努力，萨古鲁被授予2008年度甘地奖。

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     给读者的话

有很多种方法来利用这种类型的书。方法之一就是直接开始练习，一头扎进“自助模式”。不过，这本书并不适合接近归为“自助手册”，因为它有很强的操作性和更深更广的延伸性。

另一种方法是把它当作理论性书籍来阅读。但它不是学术讨论性质的。我从来没有完整地读完任何一本瑜伽方面的专著，因为没有这个必要。这都来自内在的体验。但是，有一次我浏览了帕坦伽利的《瑜伽经》的部分内容后，才意识到我掌握了一种通向它们内在核心的方法。我不是通过理论，而是从体验层面去连接。如果把瑜伽这样复杂的一门科学弱化到只剩下教义，那就和把瑜伽变成只是锻炼心脑血管的有氧运动一样，是同等可悲的。

所以，这本书最终被划分成两个部分：一部分是未知领域的地图。另一部分则为你提供一个在其间畅游的方法。

在前一部分，你将读到的不是专业学术知识的罗列。相反，这部分提供的是一系列根本性的了悟——它们为以练习为导向的第二部分奠定了基础。

这些了悟不是信条和教义，更不是什么定论。它们是旅途中的指路标。而这趟旅途的旅行者不是别人，而是你自己。这些了悟是我在高阶意识状态中显现的核心视角。自从三十三年前经历了那次生命的转折点以后，这种意识状态就再也没有离开过我。

前一部分将以自传性的引文开始。这样，你可以了解一下将要与你为伴的作者，假如你决定读完这整本书的话。接着，会审视一些基本概念，探讨那些常用（误用）的概念，比如命运、责任、幸福，以及更根本的：瑜伽。

这部分里有一个章节是以“相关练习”收尾的。sadhana是一个梵文词汇，意为一个技法，或者工具。这些工具为你提供了一个机会，它让这些书中讨论的概念可以转化为行动，好看看这些了悟对你是否真的有用（这些相关练习会在第二部分中出现得更加频繁）。

经常会有人说我是一个“现代的”古鲁。我的回应是：我既不现代也不古老，既不属于新时代也不属于旧时代，我是当代的。自古以来所有古鲁都是如此。只有学者、专家，还有那些神学家才有本事成为古代的或者现代的。一门哲学或者一个信仰系统才有可能是老的或者是新的。而古鲁们，永远是当代的！

一个古鲁，正如我之前所说，是一个驱除黑暗的人，一个为你打开门的人。如果我向你许诺说明天会为你开门，又或者说我昨天为谁打开了门，那都是没有意义的。只有在今天我为你打开了一扇门，才是有价值的。

所以说，真理没有时间性，而技术和语言永远都只是当代的。如果不是，它们就应该被抛弃。无论什么传统，不管它有多么悠久的历史，如果它不再有现世意义，那就没有必要在博物馆之外的地方存在。所以，虽然我在本书中要探究的是一项远古的技术，但它同样是一门当代高水准的完美技艺。

就个人而言，我对提供任何新东西都没兴趣。我只对真东西感兴趣。不过我倒是希望在下面的章节中，你会会看到两者某些时候的交集。在那些交点，当条件适合的时候——当一个从内在的明晰处产生的洞见被表达出来，并与接收状态契合的读者相遇时，一个古老的真理会像炼金术一样散发出耀眼的光芒。瞬间，它会变得新鲜、生机勃勃，闪耀着新生的光彩，就好像它在人类历史上是刚发出声音，刚被听到。P2－4

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印度瑜伽大师萨古鲁继《幸福的三个真相》后的又一力作！科学技术飞速进步，人类文明不断发展。从高山到深海，从微观到宏观，从太阳到月亮，从地球到宇宙……人类的视野触及之广，靠前。转心向内，即是出路。人的眼睛有两种功能，一种是向外无限宽广地拓展世界，另一种是向内无限深刻地去发现内心。当把目光收回，凝视自己的时候，每个人都会拷问自己那千百年来人们就在思考的永恒命题：我是谁？我从哪里来？我到哪里去？