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内容简介：
日本料理研究专家柳泽英子系列作品之一，本书突破66万册，亚马逊网站瘦身小菜系列排行榜*，畅销的瘦身用书。既是吃货又不爱运动的我真的瘦下来了！成功的关键就是做好随时可以吃的小菜，然后置于冰箱，随时食用。严格按照次序信用，并逐步减少碳水化合物的摄入。内容包括瘦下来主菜篇、下酒小菜零嘴篇等。
书籍目录：
瘦身！主菜
鸡肉篇
猪肉篇
生羊篇
豆制品篇
海鲜篇
鸡蛋篇
下酒小菜零食篇
瘦身！副菜
沙拉风味的凉菜小菜篇
一只平底锅就能搞定的简单小菜篇
有滋有味！易学易做的小炖菜篇
浓缩蔬菜精华！
烤箱里出来的小菜
提前备好足味酱汁
作者介绍：
柳泽英子 日本料理研究家、编辑，倡导通过合理膳食健康减肥。她所著的减肥菜谱系列广受好评，总销量高达261万册。
出版社信息：
暂无出版社相关信息，正在全力查找中！
书籍摘录：
主菜和副菜应该怎样搭配？
一道主菜两道副菜正好适量。如果主菜选择较油腻的肉类（例如奶油系列），那么副菜就应该选择比较清爽的蒸菜或是拌菜。
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原文赏析：
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其它内容：
书摘插图
网站评分
书籍多样性：5分
书籍信息完全性：6分
网站更新速度：5分
使用便利性：4分
书籍清晰度：4分
书籍格式兼容性：7分
是否包含广告：8分
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安全性：4分
稳定性：6分
搜索功能：6分
下载便捷性：6分
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- 网友 权***波：
收费就是好，还可以多种搜索，实在不行直接留言，24小时没发到你邮箱自动退款的！
- 网友 谭***然：
如果不要钱就好了
- 网友 訾***晴：
挺好的，书籍丰富
- 网友 游***钰：
用了才知道好用，推荐！太好用了
- 网友 国***芳：
五星好评
- 网友 瞿***香：
非常好就是加载有点儿慢。
- 网友 方***旋：
真的很好，里面很多小说都能搜到，但就是收费的太多了
- 网友 曾***玉：
直接选择epub/azw3/mobi就可以了，然后导入微信读书，体验百分百！！！
- 网友 戈***玉：
特别棒
- 网友 蓬***之：
好棒good
- 网友 居***南：
请问，能在线转换格式吗？
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书籍真实打分
故事情节：6分
人物塑造：6分
主题深度：3分
文字风格：4分
语言运用：8分
文笔流畅：6分
思想传递：7分
知识深度：6分
知识广度：5分
实用性：4分
章节划分：8分
结构布局：8分
新颖与独特：7分
情感共鸣：8分
引人入胜：8分
现实相关：4分
沉浸感：5分
事实准确性：5分
文化贡献：7分