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内容简介：
本书以女性极为关注的身材问题切入，结合作者的亲身经历、因感和思考，对女性在完美主义理令影响下的行为、追求、因扰和痛苦进行了具体而全面的回顾，作者以魅影女性形容这些女性，因缺少安全感和认同，魅影女性不仅在身材，而且在事业、人际关系等方面追求极致，在过程中不可游免产生难与人诉说的焦虑，导致各种心理问题产生。她们不断按照外在的成功标准打磨自己，最后却失去自我。作者提出了种心理学建议和方法，以便广大女性能接纳不完美却真实的自己，告别焦虑、压抑、逃避、内耗、失控的人生，获得安全感、亲密感、自由感、价值感、意义感。
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书籍介绍
本书以女性极为关注的身材问题切入，结合作者的亲身经历、因感和思考，对女性在完美主义理令影响下的行为、追求、因扰和痛苦进行了具体而全面的回顾，作者以魅影女性形容这些女性，因缺少安全感和认同，魅影女性不仅在身材，而且在事业、人际关系等方面追求极致，在过程中不可游免产生难与人诉说的焦虑，导致各种心理问题产生。她们不断按照外在的成功标准打磨自己，最后却失去自我。作者提出了种心理学建议和方法，以便广大女性能接纳不完美却真实的自己，告别焦虑、压抑、逃避、内耗、失控的人生，获得安全感、亲密感、自由感、价值感、意义感。
网站评分
书籍多样性：7分
书籍信息完全性：8分
网站更新速度：4分
使用便利性：6分
书籍清晰度：5分
书籍格式兼容性：4分
是否包含广告：4分
加载速度：7分
安全性：5分
稳定性：3分
搜索功能：5分
下载便捷性：5分
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- 网友 孙***夏：
中评，比上不足比下有余
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挺好的，书籍丰富
- 网友 谭***然：
如果不要钱就好了
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书籍真实打分
故事情节：6分
人物塑造：4分
主题深度：8分
文字风格：9分
语言运用：4分
文笔流畅：4分
思想传递：4分
知识深度：4分
知识广度：3分
实用性：4分
章节划分：6分
结构布局：3分
新颖与独特：6分
情感共鸣：7分
引人入胜：9分
现实相关：5分
沉浸感：4分
事实准确性：6分
文化贡献：3分