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一个人只有告别脆弱，做到内心强大，才能真正无所畏惧、心无旁骛、努力向前，成为生活的强者、人生的赢家。

这是一本帮助我们进行心灵归位的暖心之作，是帮助我们自立自强、戒骄戒躁，寻找幸福生活的身心修养励志书。全书深入浅出地解析了如何成为内心强大的人，引导广大读者把智慧融进生活，获得幸福的人生。

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李娜，艺名李爱，江苏淮安人，学医出身，毕业后进入医院工作，由于家庭变故，她辞去医院工作，投身大健康产业，从底层销售员一直做到行业销讲大师。2009年她戴琳团队进军教育培训行业，数十年的教育培训生涯，她缔造了一个又一个传奇，成功帮扶三百余家企业起死回生。她头顶无数光环，她是北京孝善堂生物科技有限公司董事长、北京爱笑笑教育咨询有限公司总裁、天津北方石墨烯研究石墨烯项目顺兴总裁、天津紫荆烯世代有限公司董事，同时兼任清大健康产业同学会副理事长、中国管理科学研究院行业发展研究所健康产业研究中心秘书长。

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书摘插图

勇敢面对，主动迎接命运的赏赐 从古至今，从未有人真正拥有完全顺遂如意的人生。每一个人从呱呱坠地开始，就踏上人生的旅途。随着年岁渐渐长大，我们逐渐迈入征途，因为人生中实在有太多的事情需要我们勇敢面对。正如人们常说的，人生不如意十之八九。没错，这还仅仅是对于普通人而言，很多成功者在成功之前，更是遭遇了很多挫折和磨难，甚至因为人生的难以预料，变得命运多舛，无法把控自己的命运。其实，对于人生，我们与其被动地逃避噩运，不如主动地迎接命运的赏赐。我们唯有勇敢面对人生，才能真正地主宰命运，才能实现自身的价值，达成人生的远大理想。 对于人生的旅途而言，越是艰难坎坷，我们就越能够得到成长。现代社会很多年轻人常常感慨命运多变，其实，命运原本就是反复无常的，我们无法改变命运，但是可以改变自己对待命运的态度，也可以不断提升和完善自我，从而让自己得到面对命运的勇气。大多数情况下，人生的成败并非取决于我们的选择，而是取决于我们面对坎坷境遇时能否坚持下去。假如我们不曾体验过失败的痛苦，不曾在失败中崛起，又如何知道成功来之不易，且更加珍惜成功，全身心投入地享受成功带来的乐趣呢？  常常会有朋友抱怨，现在的世界变得太快，就如同被快进的电影一样，使人无暇看清楚故事的情节和进度。也许，我们还没有看清楚眼前的这一幕，它就已经溜走了，这样我们根本来不及思考，也无法喘息。正因为如此，很多自以为是的人就决定得过且过、蒙混过关。这真的是好的选择吗？其实不然。假如我们以蒙混过关的心态面对人生，终我们会彻底失去对于命运的把握，也会导致我们的人生变得局促不安。所以 真正明智的人，会理智选择自己对待人生的态度，从而把自己的人生变得更加坚实厚重，绝不如同无根的浮萍一样四处漂泊。人生需要扎根，需要脚踏实地，也需要一本正经。既然我们无法逃避人生，就勇敢面对人生吧！ 很久以前，在西方国家偏僻的乡村中，有个男孩因为经受不住失恋的打击，终抑郁成疾，一病不起。为了帮助男孩医治心病，有一天，父亲背起男孩，带着一团红丝线，经过艰难的跋涉来到沙漠附近的旅馆中。经过一夜的休息，父亲再次背起男孩带着红丝线，走向沙漠深处。直到两个小时后，父亲才在沙漠深处找到点点的绿色，父亲告诉伏在他肩膀上的男孩，说：“这是卷柏。”男孩一点儿精神都没有，甚至连头都没有抬。 父亲走到一株卷柏旁放下男孩，然后拿出长长的红丝线，将其一头系在从附近找来的石头上，另一头则系在卷柏裸露的根部。做完这些，父亲背起男孩回到旅馆，男孩并不知道父亲的用意。转眼之间，一个星期过去了，父亲再次背起男孩去了沙漠深处。让男孩惊讶不已的是，被他们系上红丝线的卷柏，居然移动了。难道有人移动过它吗？男孩想来想去，自己这一个星期里始终和父亲在一起，那么会是谁干的呢？父亲却对此毫不惊讶。只见他拿起那块系着红丝线的石头，将长长的红丝线不停地卷在石头上，使石头与卷柏之间的红丝线越来越短，而后又将石头固定起来。做完这一切，父亲再次背起男孩回到 旅馆，直到晚上入睡前，他才告诉男孩：“卷柏的生命力特别顽强，每当它生存的地方缺少水分，它就会拔出自己的根部，然后滚到有水的地方扎根。”男孩认真地听着父亲的讲述，之后他问父亲：“难道沙漠里有很多水源吗？”父亲笑而不语。接下来的日子，天气特别炎热，灼热的阳光似乎要把沙子都烤化了。男孩不由得惦记起卷柏，甚至猜测卷柏一定已经死了。又过去一周，男孩渐渐恢复体力，可以勉强行走了。父亲搀扶着男孩来到沙漠深处，再次找到了卷柏和那块石头。因为石头的固定，卷柏这次并没有找到适合扎根的地方，但是它也没有如同男孩想象的那样死去。只见它蜷缩着不断向上生长，努力地把根深深地扎入泥土中。父亲看到男孩惊喜交加的模样，说：“在这个星期里，它肯定好几次拔出自己的根部，想要找到适合生长的地方。只可惜，它被石头拴住了，因而只能深深地把根扎入泥土中，这样才能找到水源。” 男孩喃喃低语：“深深地把根扎入泥土中……”父亲正想说什么，男孩却突然欢呼雀跃起来，说：“我知道了，我知道了！”父亲欣慰地笑了。 不管在什么情况下，逃避问题都是人类面对的难题。其实，人生就是要解决一个又一个困难，而且当人生越是艰难的时候，我们越是要迎难而上，唯有如此，我们才能限度地发挥自己的能力、激发自己的潜力，从而彻底改变人生和命运。 要知道，没有人的人生会是一帆风顺、一成不变的。然而，人生的意义恰恰就在于面对瞬息万变的生活，这样我们心中才能永远充满希望，也才有勇气勇敢面对人生。否则，一旦我们逃避，随之而来的非但是无法解决问题的窘境，而且有可能使人生变得更加艰难。记住，我们唯有勇敢面对人生，才能成为命运的主宰。 大胆尝试，改变自己的命运

前言

生活中，平凡的你是否有这样的感受：为什么我这么努力，却还是一事无成？为什么我的努力上司总是看不到？为什么孩子这么不听话？为什么别人的生活就那么幸福？……你什么都抱怨，什么都想要，但到后什么也没得到，而人生中各种关系——职场关系、亲密关系等也凌乱如麻，总之前途渺茫。虽怀揣梦想却被时代裹挟其中，无力感、种种大小不如意如影随形。 其实，你之所以有这样的无力感，是因为你内心的脆弱，脆弱的人才会任凭自己的情绪被周遭的事物影响，才会盲目攀比、无尽地抱怨，才会活在阴暗之中，而相反，那些幸福、成功的人，他们都有一个强大的的心灵，他们总是敢于走自己的路，在他们追求幸福、成功的道路上，也会遇到他人的非议、怀疑甚至是攻击，但无论遇到什么，他们都会听从内心的声音、坚持自己的信念、注重心灵的充盈，这样，他们才能勇往直前，从不畏惧，而正是这样专注的精神，让他们免于忧虑，触摸和感受到了真正的幸福。 哲人说，人生的敌人其实就是自己，我们的内心会为自己设置非常多的障碍，从而让自己一生都在不快乐之中挣扎，可以说，征服自己是练就强大心灵的前提，所以，不要急于打败对手、打败别人。如果你能够打败自己，打败自己的偏见、固执、懒惰，打败自己内心的自我限制，征服自己，你就会觉得自己得到了升华，冲出了自己设置的藩篱，征服自己，比任何一种竞争都能使你更快获得进步。 有人说“英雄征服世界，圣贤却征服自己”，这是中国文化的传统精神。征服世界容易，只要把自己的理想建立在打败别人上，又有什么困难呢？难道我们不是一直在潜意识里想着和别人一比高下，打败对手吗？潜意识中想要做的事，是无论多么困难，也总是能够做到的。征服自己却不是那么容易的事。明明自己不喜欢做的事，非要逼着自己去做，明明觉得自己做不到的事，还要勉强自己努力去做到，这样的事情是难以做到的。 本书是一本帮你重启心灵之门的智慧之书，它会告诉你，真正幸福、成功的人生来自练就强大的心灵，它帮助我们找到让心灵归位的方法，让我们每个人都能变得强大，能更好地去应对这个世界。 当然，本书并不能让我们的内心坚不可摧，但是它足以帮我们更加了解自己的内心，教我们掌握面对困境的方法，从而奋然前行。                                               编著者                                              2020年1月