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内容简介：
本书简单明了而又具体地说明精神焦虑症的产生和发展过程，以及治疗它的方法。作者不仅告诉读者要正视自己的焦虑症状,还提供了大量摆脱焦虑情绪的技巧。阅读本书能让人克服压力、战胜恐惧；放松自己、享受生活。
书籍目录：
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作者介绍：
克莱尔?威克斯博士，已故英国著名心理学家，神经学科医生，出版作品有《精神焦虑症的自救》---病理分析卷和演讲访谈卷，《恐惧症的简单有效疗法》，《在神经折磨中寻求安宁》等。
王鹏，男，1974年出生，毕业于解放军外国语学院英语专业，从事英语相关方面的工作至今。
出版社信息：
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书籍真实打分
故事情节：9分
人物塑造：9分
主题深度：6分
文字风格：4分
语言运用：4分
文笔流畅：3分
思想传递：3分
知识深度：8分
知识广度：8分
实用性：5分
章节划分：6分
结构布局：9分
新颖与独特：5分
情感共鸣：6分
引人入胜：3分
现实相关：8分
沉浸感：9分
事实准确性：7分
文化贡献：5分