好孕到(台湾最火的”送子名医“用中医科学指导你备孕安胎，抓住怀孕前三个月的黄金期，就能让你“好孕”上身，怀上最棒的一胎！ 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

　　要想怀孕，先摸清自己的体质，这样才能对症有效！本书内容丰富，结合中西医学之优点，从正确的观念、体质之分析、调经、养身、食疗、运动、对症治疗等方面全面地阐述妇女妊娠的基本守则。黄兰媖医生从医20余年来，视病如亲，谨慎诊疗，与病患同居*线，尤其擅长妇科疑难杂症，使数万女性受惠。本书独家孕前体质调养、生理周期疗法、自我判读基础体温变化、男女助孕药膳、临床对症治疗的案例分析等等助孕方法，为准备怀孕和患有不孕症的女性开辟一条好孕的康庄大道。

作者序　找对方法，重现“生”机

基础知识篇   准备好了吗？

从现在开始，为自己量身打造好的体质

●调整体质前，迫切需要解决的生理问题

●体质调理好，好孕自然来

●了解体质，从对症观察开始

了解你的生理密码——生理周期调养术

●生理期调养，你做对了吗？

●左右受孕机率的月经是如何形成的呢？

●不同体质，身体状况及月经现象也会不一样

●掌握周期四阶段，让中医帮你调好月经

你量的体温是高还是低？好孕的秘密都在体温中

●基础体温测量完全指南

●月经周期的体温变化，让你更了解生理期

●教你读懂基础体温的变化

你的生活习惯是好还是差？平常养成好习惯，

就能带来好孕气

●老祖宗的好孕智慧，与你的身体息息相关

●十二经脉时辰养生助孕法

●好孕九大守则

好孕食疗篇   吃对食物，好孕才会跟着来！

想要成功地逆转体质，做好饮食调整是基本功

想要好孕到，一定要先学会的日常饮食基本原则

●藏在食物里的健康密码

●聪明好孕饮食，食物这样搭配合适

顺应四季养生，必学的膳食调养秘方大公开

●春季养生——宝贝你的肝，就从春天开始

小心！昏昏欲睡是一种警讯

●夏季养生——盛夏时节，宝贝你的心与脾

夏天头昏脑涨，刮痧可改善

●秋季养生——秋高气爽，全身要滋润更要养肺

秋要养肺、拉筋、择食增孕气

●冬季养生——冬令进补，顾好肾，保元气

加强代谢力，好孕力上升！上升！

男性这样吃，100％提升精虫活动力

●正确摄取，提升生育力！

●10大好食物，增强你的男性活力

●强化男性生育力的药膳处方

女性这样吃，100％提升受孕力

●正确摄取，提升受孕力！

●10大好食物，滋养你的好孕力

●强力女性生育力的药膳处方

运动保养篇   为宝宝打造质的生长环境！

按摩及伸展活化经络气脉，打造孕前好体质！

按摩助孕，你做对了吗？穴道按压，自然怀孕的必学技巧

●助孕穴位按摩

●夫妻好孕双人按摩法

●16种医生精选好孕精油

你今天做对运动了吗？轻松做拉筋伸展，“孕”气自然来

●伸展前，请先掌握5大要领

●平常就能做！4招必学伸展操

●躺着就能做！5招教你强化子宫的简易瑜伽

对症治疗篇  对症治疗，成功受孕百分百！

病症完全根治，轻松受孕更健康！

男性不育，中医怎么看

●辨证分型及治疗 130

1. 肾阳虚证 2. 肾阴虚证 3. 脾肾阳虚证

4. 气血两虚证 5. 气滞血瘀证 6. 肝经湿热证 7. 痰湿内蕴证

●掌握5原则，预防男性不育

女性不孕，中医怎么看

●辨证分型及治疗 154

1. 肾气虚证 2. 肾阳虚证 3. 肾阴虚证

4. 肝气郁结 5. 痰湿阻滞 6. 瘀滞胞宫

●困扰女性的常见3大病症

治好小病症，招来好孕气

●肠胃老毛病自疗法

●恼人的过敏自疗法

●太胖或太瘦自疗法

门诊实证篇  黄医师让她们受惠良多的对症助孕疗法

门诊真实笔记大公开

不必再受皮肉之苦，短短4个月，终获为人母的喜悦！

●案例1　蔡小姐35岁 案例2　尤小姐36岁

中医调理让她连怀两胎，挥别多年不孕的困扰！

●案例3　林小姐39岁 案例4　吴小姐36岁

查无病因却始终不孕，光是调体质就能造人成功

●案例5　黄小姐32岁

深刻体会中医的助孕疗法，功效绝佳！

●案例6　陈小姐33岁 案例7　吴小姐33岁

以中药调理，让高龄的她能够怀孕，生产也超顺利！

●案例8　黄小姐43岁

课后问与答

●错过黄金生育期是不是真的就不容易怀孕了？

●身体太胖，好孕不临门？

●为何我俩身体健康，却迟迟无法怀孕？

●难以启齿的问题——我是不是不孕？

●搞定“大姨妈”，“孕气”自然来？

●中西医合治，是效果加倍还是减半？

●一副好药大家吃，这样对吗？

●给我药方，其余免谈！

●多多吃补品，就能强健身体吗？

●不只轻松受孕，连多年的痛经也一并消失

附录

9大体质整体特征与宜忌食物与药膳搭配食疗表

强化男性生育力的代表食物及药膳处方

强化女性生育力的代表食物及药膳处方

　　黄兰媖

　　国宝级女医生，送子名医，权威的不孕症治疗专家！

　　对痛经、子宫肌瘤、月经不调、不孕等四大病症手到病除！

　　现任：黄兰媖中医诊所院长

　　曾任：高雄县中医师公会理事长、中保会高屏分会主任委员

　　学历：中国医药大学学士后中医学系毕业、广州中医药大学中医五官科博士、广州中医药大学中医妇科学博士

　　20年来的中医临床经验，对子宫内膜异位症、子宫肌瘤、腹腔粘黏、多囊卵巢综合症、卵巢机能退化的中医治疗都十分熟稔。

　　还在为好孕迟迟不来苦恼吗？黄医生研究20余载的“对症助孕疗法”让你摸清自己的体质，不必再受皮肉之苦，只要跟着做，就可以顺利怀孕，生出健康宝宝！

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　　门诊真实笔记大公开

　　有的人饱受皮肉之苦，就为了求一子；有的人多年不孕，差点就想要放

　　弃；有的人没有病因，却迟迟无法受孕；还有的人年纪已大，感觉自己造人成

　　功的机会渺茫??在我的门诊中，各种各样的患者都有。以下与大家分享较常

　　见的怀孕问题，以及如何对症调理、求子成功的案例。

　　●不必再受皮肉之苦，短短4个月，终获为人母的喜悦！

　　右侧卵巢患有巧克力囊肿，大约7厘米。月经量少，常感到头晕、乏力、腰酸??

　　因肝肾虚亏，需以补益肝肾为先，再以补血药方滋补健脾。

　　4个月的疗程达到胎儿健固的目标，成功怀孕！

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　　蔡小姐35岁

　　初诊

　　2011/4

　　成功怀孕

　　2011/8

　　妇科检查：右侧卵巢患有巧克力囊肿，大约7厘米。

　　月经：平常月经量少，常感到头晕、乏力，伴有腰酸现象。

　　舌脉：舌质淡，苔薄，脉濡细（脉象极软而浮细）。

　　已结婚4年有余的蔡小姐，在就诊前5年已经通过腹腔镜手术切除囊肿，这几年曾怀孕2次，却都因早期流产而失败，这也让她对生育子女一事感到心灰意冷，不敢再尝试怀孕。

　　蔡小姐前两次受孕都是一经诊断确实怀孕后，却很快就因为出血而早期流产，这是属于“黄体功能不全”的不孕症，也就是患者体内黄体不足，致使卵泡发育不良的症状。

　　她平时生理周期就有经量过少的问题，加上流产后严重损伤胎元，气血呈现严重不足的状态；且因肝肾亏损，容易有头晕腰酸、精神易疲倦的现象。调养重点以“补益肝肾”“温肾暖宫”“健脾益气”“补血”为主。

　　【蔡小姐（35岁）的基础体温表】

　　蔡小姐初到门诊时只是抱着姑且一试的心态，我举了很多过去成功的案例不断鼓励她，让她渐渐产生信心。后来她在孕前的调养上做得非常好，不但按时服药，生活起居也很正常，而她的家人也都给予100％的支持与照顾，让她始终保持愉快的心情。终于在4个月的疗程中改善了体质，达到胎儿健固的目标，成功怀孕。

　　黄医生的对症疗法

　　解决黄体不足的问题

　　补益肝肾、

　　温肾暖宫

　　健脾益气及补血

　　鼓励病患，使她产生信心

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编辑推荐

　　国宝级“送子名医”黄兰媖“对症助孕疗法”大公开

　　抓住怀孕前三个月的黄金期！

　　怀孕前只要做对3件事：调好体质 经期顺利 养好子宫

　　就能让你“好孕”上身，怀上*棒的一胎！

　　高龄、妇科疾病、不孕症都不是受孕的障碍

　　门诊真人实录医疗笔记公开，有参照，有对比

　　从医20余年受益数万女性，本书编辑把书编到一半就怀孕了！

　　怀孕不是千人一方，而是应该根据个人体质，一人一方。黄兰媖医生深受传统中医药学理的历练，并经现代医学临床的熏陶，在助孕领域尤其专精，求诊者络绎不绝，声名远播，是妇科**把交椅。今将多年的临床经验立论著书，从中医观点教您如何“造人”，无论从体质的调整，药膳的助益，经络的养生，穴位的按摩，伸展运动的舒畅气血，都是中医助孕智慧的体现。想要“开孕”当妈妈，只要详读本书，身体力行，长期实践，就能成为一位“孕味”十足的女人。

媒体评论

　　一本杰出的著作，是多年心血的成果。详细的辨证论治与门诊实证，显示出黄医生在医学上的用心。内容实用而弥足珍贵，是一本相当值得推荐、难能可贵的大作。——章蓉熙（妇科大夫）

　　黄医生的新书不仅是中医助孕的秘籍，也是研修中医的经验之谈。内容丰富而实用，是一本既授人以鱼，又授人以渔的好书。——Geenie

　　所有正在期待生育小孩的夫妻们，“好孕”就要到了！紧紧抓住黄医生的方法，准备喜悦地迎接孩子的到来吧！——巴巴妈妈