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《还有路可走:自杀与自伤的自救与调适》专门论述了自杀与自伤的自救与调适方面的内容，全面介绍了自杀和自我伤害的概念、危险因素、应急处理、自救及预防等知识。主要内容为：自杀与自我伤害的现象、概念和迷思，自杀与自我伤害的危险因素和保护因素，中西文化中的生命智慧，自杀与自伤危机的应急处理，自杀者自救的方法及理由，预防自杀与自伤的生命教育，家庭、学校、社区等在预防自杀和自伤中的作用，媒体在自杀和自伤中的角色。《还有路可走:自杀与自伤的自救与调适》可读性较强，文字通俗，雅俗共赏。书中精选了大量通俗易懂的案例、名人名言、脍炙人口的诗词，以及形象生动的图片，并以小知识的形式扩展《还有路可走:自杀与自伤的自救与调适》内容，以开拓读者的视野。翻开《还有路可走:自杀与自伤的自救与调适》，您一定会开卷有益。

第一篇 徘徊在生命的边缘——解读自杀与自我伤害迷思第一部分 随风而逝的生命——自杀于自我伤害的迷思一、生命的困顿——哀叹那些随风而逝的生命二、自杀是灾难的开始——自杀的影响 1.自杀真能一了百了吗 2.自杀是个奢侈的念头三、打破讨论的禁忌：什么是自杀和自我伤害 1.自我伤害行为解读 2.不明智的应对——自我伤害行为是一种 应对行为 3.解读自杀 4.自杀者的心理特征四、走出误区——关于自杀与自伤的偏见 1.直面内心的偏见 2.走出自杀与防治的误解第二部分 终极矛盾的漩涡——危险因素和保护因素一、抑郁症与自杀 1.抑郁症患者很怕被人知道 2.各型抑郁症的特点及自杀风险二、其他精神障碍与自杀三、不可忽略的危险信号四、保护因素——生命的保护伞 1.个人保护因素 2.外在或环境保护因素五、生命的出口——危险因素和保护因素的博弈 1.如何预测自杀危险 2.自杀风险评估——综合的动态视角六、中国的自杀状况及其特点 1.中国的自杀率 2.中国自杀率的内部差异 3.自杀诱因 4.中国自杀心理学剖析研究第三部分 解读生死——中国传统文化中的生命智慧一、儒家的生死观——道德超越，天人合一，苦在德业之未能竟 1.生死由命，富贵在天，生尽其用，有所作为 2.未知生，焉知死 3.舍生取义，道德超越 4.苦在德业之未能竟 5.死而不朽、存顺末宁、慎终追远二、道家的生死观.——顺应自然，与道同体，苦在自然之未能顺 1.生死气化，顺应自然 2.老子：死而不亡者寿 3.庄子：生时安生，死时安死 4.苦在自然之未能顺 5.与道同体、自然无为三、佛家的生死观一明心见性，见性成佛，苦在无明之未能除 1.禅宗的生命智慧 2.佛教对自杀问题的基本态度 3.佛教之生命智慧对自杀干预的启示四、当代中国人的生死智慧 1.只有一个人生 2.人生是侥幸落到我们手上的—件礼物 3.眷恋生命，执著人生 4.顺应自然，重死轻生 5.生而无憾，死亦坦然第二篇 还有路可走——直面自杀与自我伤害的危机第四部分 怎样帮助自杀与自伤者——自杀与自伤危机的应急处理一、识别自杀与自伤行为的线索二、认清自杀念头的六个重要关键时刻三、如何应对并帮助一个想自杀的人——一般指导方针 1.想自杀的人要什么 2.想自杀的人不要什么 3.如何帮助有自杀征兆的人 4.如何处理自杀个案四、知道有人想自杀应怎么办—一应急处理的策略 1.当我周围的人想要自杀 2.如何干预——如果你确信他想自杀五、怎样帮助一个想自杀的朋友或是亲人——实践应用六、朋友的家人自杀后应如何做应急处理 1.朋友的家人自杀后应如何做应急处理 2.如何给予朋友持续的支持第五部分 绝处逢生——自杀者如何自救一、珍爱生命：人的本能就是活下去二、假如你有自杀的念头三、希望就在生命拐角处 1.如果你确有自杀的想法 2.多想两分钟你可以不要自杀四、如果你已自杀过五、你绝对值得珍惜——对自杀者的忠告六、调整自己的期望值——绝处逢生的生命智慧七、学会感恩——生命不仅仅属于你自己 1.三根树枝的启示 2.苹果树与小男孩的故事八、活着真好一决不自杀的14个理由第三篇 未雨绸缪——自杀与自我伤害的预防第六部分 生命教育——自杀与自伤预防的积极视角一、一次沉痛而深刻的生命教育 1.生死时刻的歌声与微笑——乐观地面对死亡 2.无私而伟大的爱孕育生命 3.爱的信念，不屈的精神，勇敢的心 4.绝不放弃，废墟中绽放生命奇迹 5.生命的顽强赞歌——“向前，向着未来，坚强地活下去。” 6.不再抱怨，珍惜拥有的一切二、生命教育几乎等于零三、学校传统教育倡导的生死观 1.我们以往接受的生死观教育的主要内容是什么 2.生死抉择观与生命价值论的碰撞 3.从“学习生死”到“学会生死” 4.生命教育任重道远四、怎样面对和解决人生的生死问题 1.人的一生中会遇到哪些生死问题 2.我们会面对哪些类型的死亡 3.面对死亡，我们应该怎么办五、生死观教育应包含哪些内容 1.我们的生死观教育必须包含5个方面的内容 2.一个危险的观念——人死如灯灭 3.死是人之生活的终止，但生命可以永存 4.不能用生死抉择观替代生命价值论六、用心编织生命的蓝图——生命教育倡导的生命智慧 1.人为什么而活 2.尊重一切生命的价值 3.生命攸关时刻的选择 4.活出生命的意义 5.学会爱自己 6.微笑后生命的顿悟 7.开心一刻：梦里梦外——自己活得还不错第七部分 自杀的预防是—个系统工程———家庭/学校/社区的作用一、我们能做什么 1.提高人群的心理素质 2.普及有关自杀的知识 3.减少自杀的机会 4.制订一项适合中国国情的国家自杀预防计划 5.建立预防自杀的专门机构 6.对相关医务工作者和心理咨询工作者进行培训 7.控制自杀个案的媒体报道二、家庭能做些什么 1.家庭如何应付有自杀风险的亲人 2.家人如何预防孩子的自杀三、学校能做些什么 1.对在校学生自杀的干预 2.教师对自我伤害个案的处理原则四、社区能做些什么五、家庭/学校/社区网络能协作做些什么 1.自杀的预防是一个系统工程 2.分担压力，预防冲动 3.遇到自杀者，我们应该怎样处理 4.自杀后干预技术——心理解剖参考文献

主治医生，研究生学历。现任南方医科大学心理学系讲师。主要从事高原军人心理卫生、临床心理咨询与心理测量，以及心理咨询与治疗的伦理学问题。代表论著有：《非典心理综合征及防洛》(主编)、《公共危机事件的心理自我防护》(副主自角)；发表论文30余篇。

赵久波，男，精神病与精神卫生学专业学士，医学硕士。现在南方医科大学(原第一军医大学)公共卫生与热带医学学院心理学系任讲师，主要从事心理学、精神病学的教学、科研及临床心理咨询与治疗工作。主持并参加国家级、省部级科研课题9项，主编及参编专著7部。主持广东省哲学社会科学研究项目“生命教育在大学生自杀预防中的作用研究”。

赵久波，男，精神病与精神卫生学专业学士，医学硕士。现在南方医科大学(原第一军医大学)公共卫生与热带医学学院心理学系任讲师，主要从事心理学、精神病学的教学、科研及临床心理咨询与治疗工作。主持并参加国家级、省部级科研课题9项，主编及参编专著7部。主持广东省哲学社会科学研究项目“生命教育在大学生自杀预防中的作用研究”。

侯艳飞，女，硕士。南方医科大学公共卫生与热带医学学院，应用心理学专业，研究方向：临床心理学。作为志愿者，曾赴四川省北川县进行心理救援工作。参编(《人格与健康》一书。

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《还有路可走:自杀与自伤的自救与调适》专门论述了自杀与自伤的自救与调适方面的内容，全面介绍了自杀和自我伤害的概念、危险因素、应急处理、自救及预防等知识。主要内容为：自杀与自我伤害的现象、概念和迷思，自杀与自我伤害的危险因素和保护因素，中西文化中的生命智慧，自杀与自伤危机的应急处理，自杀者自救的方法及理由，预防自杀与自伤的生命教育，家庭、学校、社区等在预防自杀和自伤中的作用，媒体在自杀和自伤中的角色。《还有路可走:自杀与自伤的自救与调适》可读性较强，文字通俗，雅俗共赏。书中精选了大量通俗易懂的案例、名人名言、脍炙人口的诗词，以及形象生动的图片，并以小知识的形式扩展《还有路可走:自杀与自伤的自救与调适》内容，以开拓读者的视野。翻开《还有路可走:自杀与自伤的自救与调适》，您一定会开卷有益。