"痧"出病消 重庆出版社 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

本书详解了刮痧基础理论，图文并茂而又详细、具体地讲解了刮痧的功效，各种刮痧方法，刮痧器具的使用。全书不仅收录了内科、儿科、妇产科、男科等近百种常见病症的刮痧疗法，而且还增加了保养五脏六腑、美容瘦身等刮痧保健的内容，全面而详尽。让我们小病自己治，大病有效缓解症状，让安全从面子到里子，给你美丽更给你健康好身体。为了方便读者阅读，采用一对一图解刮痧的方法，真人示范精准找穴法让读者轻松找准刮拭部位，对应真人演示刮拭方法，让读者一看就懂，一学就会。只要一块刮痧板，随时随地可为自己和家人、朋友带去健康。

PART/1

一学就会的刮痧基础课

痧和刮痧002

刮痧的作用003

解密经络与穴位005

穴位找得准，刮痧效果好006

常用的刮痧器具008

简便有效的刮痧手法009

刮痧补泻手法有讲究012

常用经络刮痧路线013

刮痧要领技巧018

刮痧注意事项019

解析刮痧后常见反应020

刮痧发生的异常情况及处理办法021

刮痧的适应证和禁忌证022

PART/2

调理身心，“刮”走亚健康

头痛024

偏头痛026

眩晕028

疲劳综合征030

神经衰弱031

失眠032

胸闷034

空调病035

肥胖症036

黑眼圈、眼袋037

尿失禁038

PART/3

通经活络，“刮”走常见病

感冒040

发热042

肺炎044

咳嗽046

支气管炎048

哮喘050

慢性咽炎052

消化不良053

呕吐054

胃痛056

打嗝058

腹泻060

便秘062

腹胀064

痢疾065

痔疮066

胆结石067

慢性胃炎068

慢性胆囊炎070

急性肠炎072

水肿073

甲亢074

麦粒肿075

鼻炎076

鼻出血078

斑秃079

牙痛080

中耳炎081

急性扁桃体炎082

痤疮084

酒渣鼻086

黄褐斑087

脚气088

PART/4

两性刮痧，调理妇科男科病症

月经不调090

闭经？092

痛经？094

带下病096

慢性盆腔炎098

不孕症100

子宫脱垂102

产后腹痛103

产后缺乳104

更年期综合征106

乳腺增生108

慢性肾炎109

前列腺炎110

尿道炎112

膀胱炎114

尿潴留115

早泄116

阳痿118

遗精120

不育症122

PART/5

延年益寿，“刮”走中老年高发病

高血压124

中风后遗症126

高脂血症128

糖尿病130

低血压132

三叉神经痛133

耳鸣耳聋134

面神经麻痹136

PART/6

健骨理筋，“刮”走颈肩腰腿痛

落枕138

肩周炎140

膝关节炎142

脚踝疼痛143

小腿抽筋144

腰酸背痛145

腰椎间盘突出146

坐骨神经痛148

腰肌劳损149

强直性脊柱炎150

PART/7

快乐成长，宝宝健康“刮”出来

小儿感冒152

小儿咳嗽154

小儿流涎156

小儿牙痛158

小儿鼻出血160

小儿夜啼162

小儿厌食164

小儿口疮166

小儿疳积168

小儿腹泻170

小儿便秘172

小儿遗尿174

小儿肥胖176

小儿脱肛178

小儿多动症180

小儿近视182

小儿盗汗184

小儿湿疹186

小儿惊风188

小儿消化不良189

小儿荨麻疹190

PART/8

刮痧养生，健康“刮”出来

健脾养胃192

养心安神193

疏肝解郁194

宣肺理气195

补肾强腰196

美容养颜197

瘦身降脂198

调经止带199

排毒通便200

益气养血201

清热泻火202

降压降糖203

消除疲劳204

强身健体205

延年益寿206

PART/9

刮痧调理，平和体质“刮”出来

阳虚体质208

阴虚体质209

气虚体质210

痰湿体质211

血瘀体质212

气郁体质213

湿热体质214

李志刚，教授，主任医师，针灸学博士，针灸推拿专业博士生导师，北京中医药大学针灸推拿学院副院长兼副书记。现任中国针灸学会脑病科学专业委员会常务理事，中国针灸学会刺法灸法学会常务理事，北京针灸学会刺法灸法分会副主任委员，北京针灸学会现代针灸研究专业委员会委员，中国性学会理事，中华中医药学会神志病分会副会长兼秘书长，国家中医药行业特有工种职业技能鉴定工作中医刮痧师专业专家委员会副主任委员，国家自然科学基金委员会及评审专家。

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前言

随着现代社会的发展、生活节奏的加快，人们生活紧张、工作压力大，身心处在亚健康而不自知，不是腰酸背痛、颈肩酸痛，就是四肢无力浑身没劲，例行体检又没发现什么疾病。这时，我们需要一些简单方便的方法来调理放松身体。刮痧正是很好的选择。

刮痧疗法是中医学宝库中的非药物治疗方法，属于中医外治法的一种，也是自然疗法的重要组成部分，有着十分悠久的历史。由于刮痧作用面积大，简便易学而效果灵验，多为民间百姓所用，而且用它给自己或他人治疗疾病可以分文不花。所以刮痧疗法当之无愧地成为中医治疗中很受欢迎的方法。

刮痧疗法可以帮助身体排除毒素、调节阴阳平衡、激活人体自我痊愈的能力。在许多疾病的初期，刮痧可以帮助身体排出毒素，且激发人体的“正气”，达到防病、治病的目的。在疾病较重时，刮痧也可以帮助人体疏通经络，促进微循环，起到辅助治疗的作用。健康的人可以通过刮痧改善微循环、促进新陈代谢，达到缓解疲劳、增强免疫力和预防疾病的功效。

本书用通俗易懂的语言讲解了刮痧的理论基础知识、常见疾病的刮痧治疗方案、刮痧的注意事项及禁忌证等。对于常见的疾病，本书教你简单辨别疾病，轻松掌握刮痧疗法，用手机扫一扫二维码就能看到对应的穴位以及相关的治疗手法的视频，一学就会。你只需一步一步跟着本书的讲解，就可以进行自我诊断和保健。同时，为了非专业人员在刮痧时的操作安全，我们在编辑时省略了一些难度较大的刮痧疗法。

你通过本书可以学会简便、实用又有效的刮痧手法，无论有无医学基础，都可以轻松入门，为自己、为家人解急时之需，疗身体之疾。本书一定可以成为家庭健康的好帮手！