一副牌透视你的心灵秘密--OH卡牌使用手册 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

OH卡牌也叫潜意识投射卡、潜意识直觉卡，是1982年由德国心理学家莫里茨·埃格特迈尔和墨西哥裔的艺术家埃利·拉曼共同研发，是一种自由联想及潜意识投射的系统。

作为一个投射工具，OH卡牌如同一面镜子，我们可以借助它来观察我们的潜意识和思维模式。

如今，它已经不是单独的一套卡牌，后续又推出了克服卡（COPE）、伴侣卡、人像卡、土著卡等一系列卡牌。

本书着重讲解基础卡（OH卡牌）与克服卡（COPE）。

对于OH卡牌是如何起到探索潜意识的作用，又如何帮助我们解决内心的困惑，本书通过对OH卡牌背后的心理学原理以及工作方式中的心理学意义做出详细的解释，并配合生动有趣的案例，帮助大家进一步了解与体会。

前言　镜中的自我——由故事开始 / 1

第一章 / 与OH卡牌相遇 / 001

一位女士的故事 / 003

什么是OH卡牌？ / 007

OH卡牌与传统卡牌的区别？ / 009

卡牌如何达到神奇的效果？ / 011

卡牌的治疗因子 / 015

OH卡牌使用的基本原则 / 020

给新手带领者的一些提示 / 024

第二章 / 开始熟悉OH卡牌 / 035

可以自己做的练习 / 037

基础卡图卡的分组 / 041

玩OH卡牌过程中的常用方式 / 047

重复技术——多听少说 / 050

呈现——通向觉察 / 052

第三章 / 基础卡团体技术 / 063

用卡牌来玩只言片语 / 066

主题故事 / 072

故事接龙 / 077

礼物 / 093

利用团体的力量 / 095

第四章 / 基础卡个体技术 / 101

基础卡个体技术——不定向探索 / 104

卡牌故事与解读的第一条线索——三类故事 / 109

卡牌故事与解读的第二条线索——投射差 / 112

卡牌故事与解读的第三条线索——象征性 / 114

卡牌提问技术 / 138

个人技术使用过程的三个基本环节 / 140

个人技术案例展示 / 142

第五章 / 克服卡 / 155

克服卡的来源及使用目的 / 157

克服卡的隐含原则与克服渠道 / 160

前导工作——克服卡的卡牌分组 / 166

克服卡技术——英雄之旅 / 170

英雄之旅案例演示 / 188

第六章 / 灵活使用OH卡牌 / 201

有明确目标的探索工作——定向探索 / 204

克服卡团体技术——感觉之轮 / 209

基础卡的经典使用方式——爱是…… / 211

自由拓展卡牌——卡牌绘画 / 212

第七章 / 卡牌案例 / 213

是什么阻碍着我达成梦想？ / 215

从错误中升华——重审原生家庭与自我 / 226

支持与考验——英雄的旅程 / 234

附录 OH卡牌其他卡组简介 / 242

参考图书 / 244

后记 / 245

甘劼，国家二级心理咨询师，从事心理咨询行业十年，个案咨询时长7000小时以上。甘老师作为较早使用和培训OH卡牌技术的心理咨询师，有超过3000小时的卡牌个案和团体带领经验。他在近十年的卡牌使用过程中，通过整理上千名个案和数百场团体授课培训的经验，在此基础上开发了独特的卡牌使用技术。 本书是甘老师根据OH卡牌的原理，以及丰富的卡牌使用经验，总结出的具有专业性、独创性、有效性的OH卡牌使用手册。希望本书能为喜欢OH卡牌或致力于通过使用OH卡牌为他人进行心理工作的读者带来一些启发，也希望在未来有更多的卡牌爱好者因本书而获益。

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每个人4-5张图卡。

一般建议在团体成员超过十二人时，最好每人发四张图卡。

在发卡提示成员，手中的图能自己看，不能让别人看见，每个人按自己的理解去看牌的意义，不可去问旁人我这张卡牌是什么，也不要去评价别人的牌。

2）游戏方式

团体成员轮流坐庄，每一轮会有一个庄家。庄家从手里的卡挑选一张，用一个词或一个短语来代表这张卡牌。告知大家这个词或短语，之后把卡牌扣放在桌面上。其他玩家要从自己手里的出一张感觉最接近庄家词语的卡牌，也扣放在桌面上，和庄家的牌混合。洗牌后，图卡画面朝上打开，大家观察完毕后进行投票，猜测庄家出的是哪一张卡牌。

3）解释计分规则

庄家——如果全体都猜中或者都没猜中，庄家不得分。除此之外的情，庄家固定得到两分

其他玩家一一其他玩家如果猜中庄家的卡牌得一分，如果自己出的卡牌被别人猜中认为是庄家出的，按猜中人数得分。

任务1（第一轮）：熟悉游戏流程和规则。

任务2（第二轮开始，持续三到四轮）：观察团体成员之间的连接。

任务3：在计分之后，请大家认领自己出的卡牌，并解释出牌原因。允许成员不解释，弃卡也可以不解释

任务4：觉察一下卡牌和出卡者之间的连接。

游戏过程有比较强的运气因素，根用经验至少要进行游戏十五轮以上，其结果オ具有一定的代表性。

高分者：

除了运气成分以外，高分者比较善于理解别人的内心，他能更好地感知他人的感受，也知道大多数人在生活情境会有怎样的想法和选择。

是人际关系的高手。

低分者：除运气和有意防御的成分，在只言片语游戏中的低分者都比较有独特的个性，想象力和创造力比较强，不按常理出牌。但是与此同时带来的问题是对低分者而言，别人常常不能很好地理解他的想法，因此低分者在人际关系中可能存在着一些小问题。所以对低分者来说，需要更多和周围的人沟通，让对方有机会了解你的想法。

形式和规则

1）形式：大家围坐在一起讲故事，有一位带领者，8-12人比较合适，最好不要超过15人。

2）规则和流程

A.带领者抽出一张文字卡，念出来，放在桌面中间，然后每人抽一张图卡，如果看不懂或者不喜欢可以更换。

B.每人观察自己手里的图卡，根据图卡内容讲一个和字卡相关的故事。我们讲述的故事不需要和自己相关，只要随意讲述自己想到的故事即可。

C.每个人都讲完故事后，可以挑别人的三个故事，来给这三个故

事分别命名，给故事一个主题。

D.被命名了故事的讲述者给起名字的人一个反馈，在反馈的时候，可以去注意，是不是有人能够我想的很像，或者有人从不同的角度来看我的故事。

E.每个人给自己的故事一个名字，然后带领者可以适当给一些反馈。

1 ）形式

大家围坐在一起讲故事，有一位带领者，人数以8-12人比较合适，最好不要超过15人。

2）规则

A.带领者抽出一张文字卡，念出来，放在大家围坐的中间，然后每人抽一张图卡，如果看不懂或者不喜欢可以更换。

B.每人观察自己手里的图卡，根据图卡内容讲一个和字卡相关的故事。我们讲述的故事不需要和自己相关，只要随意讲述自己想到的故事即可

C.第二个故事需要和第一个故事有连接。之后每位讲述者的故事都需要和前面的故事连接起来。

D.带领者可以选择抽取一张卡牌来结束故事。

E.在全部故事讲完之后，带领者组织讨论在故事过程中大家的感受。

流程：

展开所有176张字卡和图卡，每个人从中任意选两张卡。一张作为礼物送给在场你想送的任何一个人，另外一张留给你自己，作为给当下的你自己的礼物。在礼物环节中，参与者可以完全自由地挑选卡牌，无论是选择字卡还是图卡都可以。在团体人数比较少的情况下，可以让参与者选择三张或者四张卡牌，除了留给自己的一张之外，其余的卡牌都是送给在场成员的。

如果出现两个参与者想要选择同一张卡牌的情况，请其中的一方暂时把卡牌“寄放”在对方处，需要使用的时候再从对方那里拿过来。

在大家选好卡牌之后，首先进行赠送礼物的环节。向其他人赠送卡牌的时候需要说明送卡的原因，而收到礼物的人则需要回馈自己收到卡牌之后的想法或者感受。

全部人都赠送完卡牌之后，邀请大家说一说留给自己的卡牌，看看为什么今天会选择这样的一张卡牌留给自己。

书籍介绍

甘劼根据OH卡牌的原理，以及丰富的卡牌使用经验，总结出道具有专业性、独创性、有效性的OH卡牌使用手册。