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内容简介：
“孕妇不能养猫”
“不许喝咖啡”
“别吃冰淇淋”
“怎么还化妆啊”
“多喝骨头汤，补钙”
“千万别用微波炉，有辐射”
……
无论是叱咤职场的女强人，还是学霸附体的优等生，刚刚升级为准妈妈时，都会在惊喜之余而感到焦虑不安和手足无措。
亲友的建议纷繁，可是这些口口相传的禁忌到底有没有 科学依据呢？中医和西医的意见不统一，该听谁的才好？ 怀孕了，究竟需要做出哪些改变？
对付焦虑的最佳方式是获取知识。果壳联合创始人、医学科普大V、二胎妈妈刘旸（网名桔子），从自身经历出发，分享中国女性最关心的孕期问题，用可靠的科学数据化解那些关于怀孕的迷思和谣言。
* * *
如果你正在备孕或处于孕期，面对身体的种种变化和亲友们的众多建议，不知如何是好；
如果你的伴侣正在孕育宝宝，你想更好地理解她的感受，给予恰到好处的安慰与支持；
如果你想帮怀孕的闺蜜舒缓情绪，或是为即将转换身份的她准备礼物——
那么阅读这本书都将是不二之选。
* * *
◎聚焦国内准妈妈最关心的问题，医学科普大V陪你一起研究“生”
◎特邀医学背景插画师绘制治愈系漫画，让你在会心一笑中收获知识
◎贴心附上待产及产后物品清单，说明产品使用场景，理性购买不闲置
◎精装小开本，轻巧易翻阅；优选纸张，环保印刷，触感温润不伤眼
* * *
让怀孕成为幸福的经历。
【内容简介】
怀孕时究竟需要做出哪些改变？
中医和西医的意见不统一，该听谁的才好？
祖祖辈辈传下来的“老理儿”，到底有没有科学依据？
高人气科普大V刘旸结合自身的怀孕体验，在分析海量科研数据的基础上，从起居、运动、吃喝、孕吐、护肤、出行、防辐射、产检等大众关心的角度，以轻松幽默的笔触阐释了孕期真正应该注意的事项，破解了关于孕期保健的常见迷思与谣言。
同时，这是一本难得的以漫画解读孕产知识的图书。特别邀请拥有医学背景的插画师绘制趣味漫画，让医学知识和科研实验数据变得通俗易懂，在会心一笑中消除准妈妈心中的困惑和疑虑。
【达人推荐】
每个怀孕的女性都会焦虑，但分子生物学博士桔子的这本新书，以各种最新科学研究和两次自身体验所写，能让你怀孕不焦虑、生娃更轻松，更重要的是，深入浅出，极其好看。
——吴欧，果壳副总编，中国科普作家协会常务理事/副秘书长
对于中国女性孕期常见的困惑，桔子用幽默的语言做出了精当而准确的解答，准妈妈们有了这些知识，就不会再为无所谓的小事抓狂了。书里配的漫画也很妙，不喜欢看字儿的准妈妈，看画儿也能了解个大概了。
——徐蕴芸，临床医学博士，科普作家
孕期大概是女性收到建议最多的一段时间。如何在海量的研究和数据里找到平衡，不违科学，不负宝宝，也不压抑女性自己的感受？这本书就是绝佳的范例。
——游识猷，果壳主笔，中国科普作家协会会员
书籍目录：
热身 体温里面有玄机
读一点历史 8
异常的基础体温 10
“基础体温”不是普通的体温 11
基础体温曲线为什么分两截？ 13
白带也很准哦 13
不备孕，测体温也有用 14
起居篇
怀孕就不能养猫了吗？ 18
需要换姿势睡觉吗？ 23
要宝宝也要性福 28
勇于行动，远离二手烟 31
心理问题没人管吗？！ 37
运动篇
最重要的准则—量力而行 47
控制体重不能含糊 51
为了宝宝健康，动起来 53
Q & A 58
吃喝篇
叶酸 64
维生素A 66
钙 69
铁 77
咖啡和茶能不能喝？ 79
孕吐篇
孕吐是怎么回事？ 88
可能的缓解办法 90
写给不害喜的准妈妈 93
最后，加油！ 94
护肤篇
维甲酸（= 类视黄醇= retinoid） 98
水杨酸（= salicylic acid = BHA） 100
防晒霜 102
妊娠纹怎么防？ 103
出行篇
高海拔不良反应 112
炎热 115
拉撒 115
吃喝 117
晒 118
行程安排 119
飞机 119
小腿血流不畅 123
安全带 125
辐射篇
辐射排排坐 130
电脑（非电离辐射） 131
手机（非电离辐射） 133
微波炉（非电离辐射） 135
安检门（非电离辐射）；行李安检设备（电离辐射） 136
X 光（电离辐射） 137
防辐射服 143
日常生活中应该防什么？ 144
产检篇
乐趣最多的B 超 148
甲亢 150
糖耐 152
唐筛 153
羊膜穿刺和绒毛活检 158
被误解的唐筛 160
新知篇
吸烟的害处比你想的多 164
准妈妈的肠道菌群也会变 168
子宫里能听见什么？ 172
吃辣的妈生吃辣的娃？ 177
尾声 182
后记 190
附录 待产和产后购物清单 194
作者介绍：
刘旸，细胞生物学博士，果壳联合创始人。网名桔子帮小帮主，网友亲切地称她为桔子。植物科普达人顾有容之妻。桔子与顾有容共同创作系列植物短视频“花日历”几十期，在微博、优酷等平台播放量上百万，获得中国科协2014年公众喜爱的科普作品（视频类）。
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
“孕妇不能养猫”
“不许喝咖啡”
“别吃冰淇淋”
“怎么还化妆啊”
“多喝骨头汤，补钙”
“千万别用微波炉，有辐射”
……
无论是叱咤职场的女强人，还是学霸附体的优等生，刚刚升级为准妈妈时，都会在惊喜之余而感到焦虑不安和手足无措。
亲友的建议纷繁，可是这些口口相传的禁忌到底有没有 科学依据呢？中医和西医的意见不统一，该听谁的才好？ 怀孕了，究竟需要做出哪些改变？
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如果你正在备孕或处于孕期，面对身体的种种变化和亲友们的众多建议，不知如何是好；
如果你的伴侣正在孕育宝宝，你想更好地理解她的感受，给予恰到好处的安慰与支持；
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◎特邀医学背景插画师绘制治愈系漫画，让你在会心一笑中收获知识
◎贴心附上待产及产后物品清单，说明产品使用场景，理性购买不闲置
◎精装小开本，轻巧易翻阅；优选纸张，环保印刷，触感温润不伤眼
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【内容简介】
怀孕时究竟需要做出哪些改变？
中医和西医的意见不统一，该听谁的才好？
祖祖辈辈传下来的“老理儿”，到底有没有科学依据？
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同时，这是一本难得的以漫画解读孕产知识的图书。特别邀请拥有医学背景的插画师绘制趣味漫画，让医学知识和科研实验数据变得通俗易懂，在会心一笑中消除准妈妈心中的困惑和疑虑。
【达人推荐】
每个怀孕的女性都会焦虑，但分子生物学博士桔子的这本新书，以各种最新科学研究和两次自身体验所写，能让你怀孕不焦虑、生娃更轻松，更重要的是，深入浅出，极其好看。
——吴欧，果壳副总编，中国科普作家协会常务理事/副秘书长
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——徐蕴芸，临床医学博士，科普作家
孕期大概是女性收到建议最多的一段时间。如何在海量的研究和数据里找到平衡，不违科学，不负宝宝，也不压抑女性自己的感受？这本书就是绝佳的范例。
——游识猷，果壳主笔，中国科普作家协会会员
网站评分
书籍多样性：3分
书籍信息完全性：8分
网站更新速度：9分
使用便利性：7分
书籍清晰度：7分
书籍格式兼容性：7分
是否包含广告：6分
加载速度：9分
安全性：3分
稳定性：8分
搜索功能：4分
下载便捷性：5分
下载点评
- 书籍完整(268+)
- 内容齐全(203+)
- 超值(109+)
- 图书多(538+)
- 小说多(92+)
- 值得下载(355+)
- 赚了(90+)
- 简单(470+)
下载评价
- 网友 隗***杉：
挺好的，还好看！支持！快下载吧！
- 网友 通***蕊：
五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~
- 网友 曹***雯：
为什么许多书都找不到？
- 网友 寇***音：
好，真的挺使用的！
- 网友 焦***山：
不错。。。。。
- 网友 常***翠：
哈哈哈哈哈哈
- 网友 家***丝：
好6666666
- 网友 曾***文：
五星好评哦
- 网友 国***舒：
中评，付点钱这里能找到就找到了，找不到别的地方也不一定能找到
- 网友 饶***丽：
下载方式特简单，一直点就好了。
- 网友 寿***芳：
可以在线转化哦
- 网友 瞿***香：
非常好就是加载有点儿慢。
- 网友 师***怡：
说的好不如用的好，真心很好。越来越完美
- 网友 晏***媛：
够人性化！
- 网友 宫***玉：
我说完了。
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书籍真实打分
故事情节：6分
人物塑造：8分
主题深度：6分
文字风格：4分
语言运用：9分
文笔流畅：8分
思想传递：9分
知识深度：8分
知识广度：4分
实用性：3分
章节划分：9分
结构布局：5分
新颖与独特：6分
情感共鸣：6分
引人入胜：3分
现实相关：9分
沉浸感：6分
事实准确性：3分
文化贡献：8分