让我们灵魂激荡身体欢愉+春天来了 万物复苏 医疗界段子手：一个 男科医生的手记和14堂身体课（套装2册） 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

二十多年的从医临床经验，使得本书作者比男人更了解男人。

作为网络大V、著名的段子手、逗逼、资深网红医生，任黎明（@成都下水道）被誉为“中国zui有影响力的男科医生”，他用手术刀治疗的是男人肉体的疾病，用文字之刀剔除的是男人灵魂的瑕疵！

在本书中，他以嬉笑怒骂、幽默风趣的文笔，解剖了男人遇到的各种“敏感”问题，如：阳痿、早泄、包皮过长、包茎、手淫成瘾、性高潮无快感、前列腺增生/肥大，等等。

原本严肃、枯燥的医疗问题，在作者的笔下变得通俗易懂，有趣好玩，可读性更强，是一部男士必想拥有、女士想窥视其奥妙的经典作品。

微博十大影响力医疗大V@成都下水道（任黎明），时隔三年再为读者带来“男科宝典”，将多年临床工作中遇到的各类男科典型病例，及微博科普过程中被问及次数zui多的医学问题，浓缩在了这本书中。

本书延续了 “下氏”科普风格，用风趣幽默的语言，以病例故事为载体，讲解了与性爱及男科常见疾病有关的生殖健康知识，既有体位、尺寸等人们日常难以启齿问询的“性趣话题”，也有安全防护、健康误区、不同年龄段人群常见男科问题等生理健康科普，帮助读者用正确的态度看待自己的生理需求，用科学的方法化解难以言说的烦恼，用积极的心态营造生活趣味，努力把自己变得更好、更温暖，让身体充满活力与激情。

让我们灵魂激荡身体欢愉：一个男科医生的手记

春天来了 万物复苏 男科医生的14堂身体课

任黎明（@成都下水道）

毕业于同济医科大学，副主任医师，副教授。从事泌尿外科工作 20 余年，以独树一帜的“下氏”科普风格闻名中国医疗界。

2015 年微博十大影响力医疗大 V ，2017 年微博影响力健康医疗大 V 及十大影响力医疗大 V 双料得主，2018—2022年蝉联微博十大影响力健康大V。

熟谙与肾、输尿管、膀胱、前列腺、尿道等有关的各类泌尿系统疾病的诊断及治疗。

著有《让我们灵魂激荡身体欢愉——一个男科医生的手记》。

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两性之间的新鲜感，一直是大家经常谈论的话题。很多人常疑惑，激情衰退是长期亲密关系的必然结果吗？国内外都有对爱情保鲜期的研究，结果都大同小异：能够维系3年，堪称杰出的成绩了。

两性关系中有一个费希纳定律，又称为韦伯定律，即感觉的阈值会随着刺激的降低而降低。也就是说，生活如果像一潭死水，那么你就会变得越来越麻木，你对伴侣也会很快陷入审美疲劳。

现在的两性关系较以前开放多了，爱情保鲜期也呈现逐年下降的趋势。所以，夫妻之间一定要想方设法创造和保持新鲜感，对一些生活在大城市中的“压力山大”的年轻人来说更是如此，要不断延长保质期，这样爱情才不至于被平淡的琐碎淹没。

事实上，所有的性爱关系都会经历心理准备阶段、身心投入阶段、发展分化阶段、结束或顺延阶段。实际上，男女亲密关系的新鲜感已经不是单纯的医学问题了，而是社会问题，需要情侣、夫妻之间的共同努力。

比如，采取一些提高情爱满意度的性行为：1.解锁各种姿势；2.改变性爱场景；3.重要的是，学会彼此欣赏。

女性采用女上男下的观音坐莲体位，有助于找到G点和摩擦阴蒂，更容易到达高潮。

之前网上有一个说法：阴茎形状不同，姿势则不同。比如标准的黄瓜形阴茎，任何姿势都适用，而姿势是后入式；而长茄子形的阴茎，适合男下女上式，能提升进入深度和刺激程度。

于是有人脑洞大开：不同形状的阴道岂不是也不一样，也应该选择不同的姿势！

这种说法是否靠谱呢？的确，男性阴茎的尺寸、形状都各有差异，女性的生殖器也各有差异。

一般来说，男女生殖器的尺寸不存在匹配度的问题。

在没有性刺激的情况下，发育成熟的女性的阴道的平均长度是9～10厘米，宽度可以容纳两个手指。因为女性阴道的皱襞、肌肉有良好的伸展性，在遇到性刺激时，阴道的长度和宽度都会增加，性交时，甚至可以变得像“无底洞”一样深不可测。

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“少年听雨歌楼上，红烛昏罗帐；壮年听雨客舟中，江阔云低，断雁叫西风。”年轻的男生和成功男人当然有差距，主要表现为阅历和存款的欠缺，但是他们却有年轻的身体，这是中老年男人渴慕而不可求的。年轻的男生实在没有必要眼冒绿光般地羡慕，假以时日，可能在付出了神经衰弱、椎间盘突出、举而不坚、坚而不挺的代价之后，也能够衣着光鲜地开着豪车，成为别人眼中的“成功男人”。

最后给个建议：年轻人以热情奔放来开拓自己，中老年男人以含蓄自律

来要求自己。

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《让我们灵魂激荡身体欢愉：一个男科医生的手记》

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连续多年蝉联微博十大影响力医疗大 V诚意奉献。“医疗界段子手” 20年泌尿外科临床经验，打造独树一帜的“下氏”科普风格。

关于隆胸：隆胸术会出现四种后果：大不一样，不大一样，一样不大，不一样大！所以，真要隆胸，也要找有经验的整形医生。一样不大和不一样大，该是多么悲催！

关于尺寸偏小：一句话：小归小，看技巧。

关于zuo爱：zuo爱是一种运动，需要双方齐心协力，像打排球，讲究一传、二传及扣杀；像踢足球，讲究盘带、过人及射门。

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书籍介绍

微博十大影响力医疗大V@成都下水道（任黎明），时隔三年再为读者带来“男科宝典”，将多年临床工作中遇到的各类男科典型病例，及微博科普过程中被问及次数zui多的医学问题，浓缩在了这本书中。

本书延续了 “下氏”科普风格，用风趣幽默的语言，以病例故事为载体，讲解了与性爱及男科常见疾病有关的生殖健康知识，既有体位、尺寸等人们日常难以启齿问询的“性趣话题”，也有安全防护、健康误区、不同年龄段人群常见男科问题等生理健康科普，帮助读者用正确的态度看待自己的生理需求，用科学的方法化解难以言说的烦恼，用积极的心态营造生活趣味，努力把自己变得更好、更温暖，让身体充满活力与激情。